失眠抑郁焦虑;是当今社会三大心理疾病，也是很多人都会患有的心理疾病，失眠抑郁焦虑这三种心理疾病都是由于患者的心理素质不高所引起的，由于患者来自各方面的心理压力越来越大，而自身又不知道如何排解，从而导致了自身受到了心理疾病的侵袭。下面就为大家具体介绍提高心理素质的方法。
提高心理素质的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
失眠抑郁焦虑怎么办？提高心理素质是关键。只有提高了心理素质，才能够使患者有一定的心理抵抗力，在受到一些重大打击或者心理压力的侵害时，能够通过自身的条件来缓解这些压力以及打击对自身造成的伤害，自然就不会受到失眠抑郁焦虑等心理疾病的困扰，希望人们能够对其引起重视。文章来源于
在哲学上有个很有意思的悖论，叫“秃子悖论”。它说： 一根头发也没有的人，被称为“秃子”。也就是说，N=0的时候，有N根头发的人被称为秃子。 如果有一根头发呢?还是秃子。那么，有N+1根头发的人，也是秃子。 把N+1代入等式，结果是(N+1)+1…