我想找个心理医生; 咨询心理疾病如何克服?这是近年来各大网站上十分流行的一个话题,因为现代社会的发展越来越迅速,人们的生存压力越来越大,心理压力过大并且长期不能排解势必就会产生各种心理疾病。下面就为您具体介绍克服心理疾病的方法。
;lt p;gt ;lt span style=;quot font-size: 14px;quot ;gt ;lt span style=;quot font-family: 宋体;quot ;gt 克服心理疾病的方法介绍如下:
(1)知道自己患了心理疾病之后,人们的第一个情绪反应,往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是 命运 性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景,而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
(2)得知自己患了心理疾病后的第二个反应,就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人,自己患了没办法克服的疾病。其实,据最保守的估计,人群中的心理障碍患病率也在百分之二,就是说,在我国的十几亿人口中,至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者,所以,你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的,可以说大部分心理障碍都可以通过治疗,得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以,患了心理障碍既不可悲、也不可怕,您只是不得不面对自己的患了心理障碍的 命运 。
(3)有了冷静的思考之后,就可以慢慢地思考,怎样克服自己的心理疾病了。面对自己的心理障碍,采取以下的心态会比较有益,首先,必须接受自己的 患病 现实;其次,必须自己承担起克服心理病的主要责任;然后,在条件许可的情况下,寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
通过上文对于 我想找个心理医生咨询心理疾病如何克服? 这一问题的具体分析与介绍,相信广大读者已经能够大概了解心理疾病的克服方法了。对于由于心理压力过大而引起的心理疾病的患者而言,治疗心理疾病的关键则在于对自身心理压力的排解,只要心理压力得到了缓解,必然就能够逐渐缓解心理疾病。文章来源于互联网
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