现代社会是一个充满生存压力的社会，很多人由于不堪心理压力的重负而患上了各种心理疾病，心理疾病对于人们的危害要比单纯的身体疾病大很多，因此，心理健康防护十分重要。很多人们的心理疾病都是由于自身的心理压力过大而引起的，所以心理健康防护方法的关键就在于心理压力的排解。
心理健康防护的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
上述八种主要的心理健康防护方法，希望能够对您有所帮助。心理健康是现在社会十分重视的一个问题，由于现代社会很多人各种各样的心理问题而使自己长期陷于某种心理疾病中无法自拔，严重的患者还会对社会治安造成很大的威胁，因此，希望人们能够做好心理健康防护的措施，使心理疾病远离自己的生活。
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