现在社会上，人们会将很多目光都放在青少年的身上。大家都知道，青少年的发展会关乎到国家的发展和未来，因此，青少年的健康问题就显得十分重要了。但是目前青少年出现了很多的心理问题，比如强迫症，癔症，网瘾，神经衰弱等等，这些都严重影响了青少年的健康发展，因此对青少年做心理调节是很必要的。那么 青少年心理调节; 怎么做呢？
青少年处在一个特殊的时期;amp mdash ;amp mdash 青春期，这个时期青少年变化最大的就是心理方面，他们正经历着从少年走向成人的过程。处于这个时期的人，他的人生观、价值观逐渐成熟，但是很容易出现偏差，没有一个良好的导向，很有可能改变他们的一生。
减轻青少年的心理负担是最重要的前提。在学习上，家长、老师不要过分的要求他们要如何如何，并且要相信，其实每个孩子都会有某一方面的潜质，给他们足够的时间和空间，他们会做得更好；在生活上，家长要多给予孩子关心，但这种关心要适度，不要时时刻刻监督着孩子的一举一动，因为那样反而更容易增强孩子的逆反心理。;lt br /;gt
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家长和孩子多沟通，及时了解他们内心的想法。可能有时候，孩子并不想把内心世界展现出来，那么就试着和孩子建立一种朋友的关系，试想想，有什么事是朋友之间不能说的呢？给青少年一个自由的空间，让他们放下无法承受的心理包袱，他们的人生会更加精彩。
通过以上内容的简单介绍，我们清楚知道了青少年心理调节怎么做。要保证青少年的心理健康需要青少年自身，家长们，学校方面还有社会方面的共同努力来完成这项任务，缺一不可，青少年自身需要自控自爱，养成良好的心理品质，家长要给予青少年关爱和照顾，学校要教育和培养青少年，社会要给青少年提供健康成长的环境，这样才会使青少年健康的成长。;lt br /;gt
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