中高考结束，不少考生因为考试压力的彻底释放、生活目标突然消失而长时间挂在网上打发时日。这种考后疯狂上网不仅会对考生的身心产生伤害，而且极易使其陷入网瘾困境。这正是许多家长感到头痛的问题，那么暑假到底该怎么样预防孩子上网成瘾呢?笔者带者这个问题采访了网瘾网总裁孔令中先生。孔先生就暑假怎样有效预防孩子上网成瘾给出了如下的建议。
1、注重疏导。
如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他地方(如网吧)上网，反而会导致更严重的后果。因噎废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好。其实，上网并不全是坏事，在知识日新月异的时代，网络无疑给青少年拓宽了求知渠道。但孩子长时间沉迷于网络世界，会影响学习和身心健康。年龄较小的孩子上网主要是玩游戏，年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒了家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。如果真能做到这些，孩子自然会从对网络的沉迷中清醒过来。
2、规定上网时限。
为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。另外，家长应做到让孩子安全上网。比如，在计算机里安装过滤程序或者“防火墙”，以屏蔽不良网站;家长要掌握相应的电脑知识，熟悉孩子经常去的网站和聊天室，以便及时发现问题，及时解决。其中还有一点要特别注意，就是一定要把电脑放在公共区域，比如客厅，不要放在卧室里。
3、加强人格培养。
家长应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要从根本上杜绝迷恋网络对孩子产生的影响，主要应该依靠对孩子心理素质的培育，要明确地告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子能够按计划执行的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。
4、参与户外活动。
家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走进自然，多参加一些户外的体育活动。
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