焦虑症抑郁症; 是当今社会十分常见的两种心理疾病，由于这两种心理疾病的患病原因相同，都是由于患者长期的心理压力无处排解所导致的，因此对于这两种心理疾病的治疗方法自然也要以心理疗法为主，并且心理疗法的关键则在于对其心理压力的纾解方面。下面就对这两种疾病的心理疗法做一简单的介绍。;lt br /;gt
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心理疗法如下：
1、心理音乐治疗
心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。
音乐疗法是依靠听觉器官感受音乐，领悟音乐所产生的各种效应，达到心理上产生的自我调整作用，是该疗法的重点，其包括被动感觉式和主动感觉式两种。在进行音乐疗法时需要根据患者的病情、喜好等来选择合适的音乐和治疗模式。
2、心灵重塑疗法治疗90天可以治愈轻度抑郁症。
心灵重塑疗法是传统心理学和现代医学自然疗法的结合与互补，是针对潜意识改变和内心净化的综合疗法。
心灵重塑治疗是激发人自身强大的自我修复潜能，结合音乐、催眠作用原理，让人进入@脑波状态，并进入潜意识世界，不断用正面、积极的思想剔除内心负面、消极情绪。以达到快速、直接、有效的根除深藏于潜意识内的根源问题。从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，拥有健康身心状态。
焦虑症抑郁症虽然是两种不同的心理疾病，不过都可以采用同样的心理调节法来缓解症状，因为它们都是由于患者过大的心理压力而导致的不正常的症状，希望这两种疾病的患者能够对自己有信心，按照上述心理疗法进行积极的调节与治疗，相信很快就能够缓解焦虑症状与抑郁症状，长期坚持下去必会痊愈，彻底摆脱心理疾病的困扰。文章来源于互联网
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