随着竞争的日益激烈，生活压力的增大，抑郁症逐渐成为人们生活中的一大困扰，给患者朋友带来了很多烦恼。下面给你提供一份抑郁症的表现测试题，抑郁筛查自我评定量表，是美国心理学家贝克博士设计的，可以帮助你了解目前的情绪状况。
抑郁症测试题1，
a我从不觉得比别人差许多； b我对自身的缺点和错误总感到自卑；
c我对自己的过错总是不能原谅；d我对一切过错都遣责自己。
抑郁症测试题2，
a我从无大失所望的感觉；b我有时对自己感到非常失望；
c我对自己感到厌恶；d我十分痛恨自己。
抑郁症测试题3，
a我没有悲哀的感受； b我有时感到悲伤；
c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；d我感到极度悲伤，甚至不能自制。
抑郁症测试题4，
a我对将来有足够的信心； b我对将来信心不足；
c我觉得没什么可指望的； d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。
抑郁症测试题5，
a我总是没有失败的感觉；b我觉得比一般人失败的次数多些；
c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景； d我觉得自己生来就不具备做人的资格。
抑郁症测试题6，
a我象以往一样对一切都不抱偏见；b我已不象以往一样对一切都很欣赏；
c我再不能对任何事情有真正满意了；d我对一切都感到厌倦。
抑郁症测试题7，
a我毫无犯罪感； b有时我感到自己有罪；
c大部分时间里，我有犯罪感；d我总有犯罪感。
抑郁症测试题8，
a我从不觉得我应该得到惩罚； b我觉得我有可能得到惩罚；
c我期待着别人对我的惩罚；d我觉得正在遭到别人的惩罚。
抑郁症测试题9，
a我从没有自杀的念头； b我有自杀的念头，但还没实施；
c我愿意自杀； d如果有机会，我就自杀。
抑郁症测试题10，
a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同； b我对性生活没以往那么感兴趣了；
c我现在对性生活不太感兴趣； d我已对性生活毫无兴趣了。
抑郁症测试题11，
a我不象以往那么担心健康；b我担心身体各种不适；
c我对健康感到忧虑； d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。
抑郁症测试题12，
a我一直没有减轻体重的感觉；b我有体重下降的感觉；
c我感到体重下降了许多； d我体重下降太多了。
抑郁症测试题13，
a我的胃口象以往一样好； b我的胃口已不象以往那么好了；
c我现在胃口很坏； d我对一切食物都没有胃口。
抑郁症测试题14，
a我不爱哭； b我比过去爱哭；
c我最近总想哭； d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。
抑郁症测试题15，
a我不象以往那性急了；b我比以前急躁些；
c我经常容易被激怒；d我现在总是处于急躁情绪中。
抑郁症测试题16，
a我对其他人从未失去兴趣； b我已不象以前那样对别人感兴趣了；
c我对别人已失去了大部分兴趣；d我对一切人都不感兴趣。
抑郁症测试题17，
a我所决定的事一定办到； b我已没有以往那样雷厉风行了；
c我现在做决定比以前难多了；d我已无法做出任何决定了。
抑郁症测试题18，
a我从不觉得比以前丑了； b我对青春和魅力日趋担心；
c我感到青春不在，日渐衰老；d我觉得很丑陋。
抑郁症测试题19，
a我能象以前那样工作； b我感到现在要开始做一件事情，要花费比以前大的气力才行；
c我感到做一切事情都很费劲；d我已感到什么事也不能干了。
抑郁症测试题20，
a我能象以前一样躺下就睡； b我睡觉已不如以前香甜了；
c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡； d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。
抑郁症测试题21，
a我仍象以往一样不知疲倦；b我比以往容易疲倦；
c我干什么事情都容易疲倦；d我总觉得疲倦，不愿做事。
以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。
0-10分：精神正常；11-16分：多少有些情绪波动；17-20分：抑郁症的边缘；21-30分：轻度抑郁症；31-40分：重度抑郁症；41分以上：极度抑郁症
以上就是抑郁症的表现测试题及自我评定的介绍，如果近些天您也一直出现不愉快、悲观的情绪，可以采用上述测试方法进行测试，边缘者或轻度抑郁症要多和他人交流沟通，释放悲观的自我，重度抑郁症和极度抑郁症要及时到专业医院就诊治疗。
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