很多的心理疾病都得到了人们的重视，例如抑郁症就是近年来人们很关注的疾病类型，因为我们周围的很多人就有可能会受到这种疾病的困扰。那么，怎样就算是患上抑郁症了呢？下面，我们就为大家介绍一种抑郁症自我测试，看看这种测试是怎么进行的。
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症，请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
测试结果评判标准：
0;mdash ;mdash 4分，没有抑郁症
5;mdash ;mdash 10分，偶尔有抑郁情趣
11;mdash ;mdash 20分，有轻度抑郁症
21;mdash ;mdash 30分，有中度抑郁症
31;mdash ;mdash 45分，有严重的抑郁症
关于临床上常见的抑郁症自我测试的问题，专家已经介绍地比较详细了，相信可以在很大程度上帮助到大家。自我测试是很重要的一个环节，如果测试结果显示您可能会患有抑郁症的话，那么不要忽视，做好积极地做好咨询等工作，来避免此疾病对健康造成更大的伤害。
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