得了心理疾病怎么办;?心理调节最重要。近年来，由于人们在各个方面的压力逐渐增大，心理疾病患者数目也是逐年增加。很多人都有一个错误的观点，认为心理疾病不算一种疾病，只有身体上的疾病才算真正的病态，才需要就医治疗，其实不然。心理疾病的危害在于无形之中，它的危害要远远大于身体上的疾病。下面主要介绍心理疾病的克服方法。
知道自己患了心理疾病之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是命运性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了心理疾病后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的命运。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理疾病了。面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的患病现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
通过上文对于得了心理疾病怎么办这一问题的相关解释，相信读者对于该问题已经有了自己的想法，心病还须心药医，所以最关键的治疗方法还是心理疗法。除此之外，及时发现心理疾病也是十分必要的前提条件。心理疾病的危害往往会被人忽视，因此，及时发现，及时治疗是人们远离心理疾病的有效措施。文章来源于
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