抑郁症，在现在是一种很常见的精神障碍，危害很大。一些人不知道抑郁症有哪些症状，因此，对自己出现的一些异常行为很是担心，怀疑自己是不是抑郁了。那么，抑郁症有没有测试标准呢，下面就给大家提供一个抑郁症专业测试：
填表方法：这份问卷由20道题构成，每题均有0;mdash 4的数码，分别代表：0=没有，1=偶尔有，2=有时有，3=经常有，4=总是有。
1、我真希望自己哪天突然死去。
2、小事我也感到非常着急。
3、遇到一点小事我就感到烦恼。
4、我感到在生活中自己是个弱者。
5、我感到人活着没有什么意思。
6、我感到心慌。
7、我对异性毫无兴趣。
8、我觉得太笨，样样不如别人。
9、我变得做什么事都拿不定主意。
10、我想自己去死。
11、我全身没有一点力气。
12、我讲话的声音变得有气无力，闲话少多了。
13、我晚上睡眠时间总的说比往常少多了。
14、我什么事情都不想干。
15、我感到不高兴、愉快、不痛快。
16、我感到心里难受或心里不舒服。
17、我对周围的一切都感到没意思。
18、我感到紧张不安。
19、我不想吃东西。
20、我觉得比平时瘦多了。
以上就是抑郁症专业测试的完整版，回想一下自己最近的情况，给自己的状况打个分：正常人16分；轻度16-35分；中度36-45分，重度;gt 45分，看自己属于哪种类型，如果;gt 16分，就该自我调整一下了，对于一些自我调整方法，可以咨询本站在线医生。
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