青少年由于承受能力比较低，面对各种各样的问题时，他们不知道如何应对，所以，往往会产生心理问题，那么，如何克服心理问题呢？我们不得重视起这个问题，因为心理问题不仅会给青少年的心理带来影响，同时还会形成身体疾病。
青少年应该如何克服心理问题：
1．尽量发泄。把内心的痛苦、烦闷找知己倾诉出来，痛哭一场也好，大喊大叫也可，把积聚的负性心理能量释放掉，就可缓解心理压力。
2．转移。暂时离开引起不快的人、事和环境，还可将注意力转移到自己感兴趣的活动上去。比如进行一项自己喜欢的体育活动，这样消极情绪会很快被替换掉。
3．降低期望值。心理学研究发现，期望值越高，失望越大。很多烦恼是由于对自己、他人和社会的期望值太高而造成的。因此降低期望值，对现实不抱不切实际的幻想，也就少了很多烦恼。
4．偶尔屈服。凡事太计较，一味固执，不作半点让步，烦恼当然会多。而只要大前提不受影响，作一些细节上的妥协是必要的。退后一步天地宽广，心境也挂。
5.幽默。遇到挫折时，常可用幽默来化解困境，维持心理平衡。如大哲学家苏格拉底和一群学生讨论学术问题时，夫人突然跑进来，先是大骂，接着又往苏格拉底身上浇了一桶水，把他淋了个透。可苏格拉底只是笑一笑说：“ 我早知道打雷之后一定下雨” 。本来很难堪的窘境，一句幽默话就把事情化解了。
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青少年克服心理问题并不难，当然，也需要家人的正确指导，家长不要给孩子过大的压力，现在人类的生活压力本来就很大，过大的生活压力会给孩子们的健康生活蒙上阴影，因此，为了青少年有个美好的未来，家长要肩负起重要的责任。
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