I am not as strong as I thought, and not as weak as I feared. I don't have the pace as fast as I'd like but I don't paralyze as I prayed. I learned to balance at my extremes. If I can't choose what happens to me, at least i choose how to position myself before them. In the end, what moves me isn't strong enough to break me down, but intense enough to make me go further... 我并没有自己想象的那么坚强，但也没有我担心的那么虚弱。 我的速度没有达到我所期望的那么快，但也没有像祈祷时那样陷入瘫痪状态。 我学会了在极端状态下保持平衡。 如果我不能选择自己将会遭遇的命运， 至少我能在他们面前选择自己的立场。 最终，触动我的力量虽不足以将我彻底击垮，但却足以促使我继续前行……

你尽管简单自私的活着，以自我为中心，以自己为最优。就像村上春树所说，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。这世间多的是南辕北辙，少的是殊途同归。不必为别人遗憾，也不必为别人忧虑，把自己的时间和情绪都交给自己。不必逃离，也不必躲避，欣然接纳，全然面对。接受此刻你正在经历一切的好与坏，并按照自己的意愿活出自己喜欢的样子。请记住，把自己拾起来，举高

人生的荒唐， 在于你得碎几次， 才能装出“没事”的样子。 每一次崩溃， 都在教你别太认真。 你哭一夜， 天也不会亮得早一分钟。 . 后来你发现， 情绪管不了命运， 只能先管自己。 生活不怕你倒， 只怕你还想解释。 . 有些人走了， 你才懂——原来崩溃也要排队。 真正的淡定，不是平静， 而是见过太多不值得。 . 你不再惊讶， 也不再期待。 曾经被压垮的事， 如今只会让你笑两声。 . 成长的代价， 是把崩溃练成了常态。 你开始习惯边碎边笑， 边痛边活。人到后来， 连“没关系”都说得像台词。 . 世界没变温柔， 只是你学会了冷静地受伤。 崩溃多了， 心也硬了，梦也浅了。 . 最后你才懂—— 淡定不是天生的， 是被生活逼出来的。 而所谓成熟， 不过是崩溃时没人看见罢了。

The true path doesn't always require running. Sometimes it asks to stop, look at the horizon and remember why you started. The warrior who learns to observe in silence tune your mind, strengthen your spirit and decide clearly the next step. Not all progress is noise. Not all victory is instantaneous. He who knows how to wait with purpose, goes further than he who hurries without direction. 真正的道路并不总是需要奔跑。 有时它会要求停止 看看地平线吧 别忘了你当初为何开始。 那位学会在静默中观察的战士 调整你的思绪，增强你的精神 并明确决定下一步的举措。 并非所有的进步都是无意义的。 并非所有的胜利都是即刻实现的。 懂得有目的地耐心等待的人，其成就远胜于那些漫无目的地急于求成的人。

“ 終會有一個能懂自己的人，穿透所有防備，看到你最真實的一面，那人不一定是戀人，他可以是任何人。” 在偌大的世界裡，只要相遇，我們就會因為這份珍貴的懂得而不再孤獨！

This year I tried my hardest, every day I tried and even the most difficult days, in some I had to stop, motivate myself and tell myself that this too would pass, I had to tolerate comments from people saying I should try harder, I had to move forward on days I felt sad, when i didn't feel like getting out of my bed, when i was heartbroken, when i was upset, when i felt powerless. Today I know that I am stronger than I thought because in all those days I was doing my best, I learned to walk with my emotions, not to fight with my pain, I understood that it is part of life! 今年我尽了最大的努力，每一天我都尝试着，即便是最艰难的日子里，有时我也不得不停下来，激励自己并告诉自己这一切都会过去。我必须忍受那些说我应该更加努力的人发出的评论，必须在我感到悲伤的日子里继续前行，当我不想从床上起来的时候，当我心碎、心烦意乱、感到无助的时候。如今我意识到，自己比想象中要坚强得多，因为在那段日子里我始终在竭尽所能。我学会了与自己的情绪同行，而不是与痛苦抗争，我明白了这是生活的一部分！

我没有得到我想要的那一年。 我得到了我需要的一年。 那种没有胜利的年份，你可以发帖谈论。 那种你只是想熬过这一天 不要在所有人面前崩溃。 这一年让我明白了生活是多么的沉重。 计划是如何瓦解的。 人是如何改变的。 有时候你把每件事都做对了 但事情还是没有解决。 有些时候我觉得自己被困住了。 后面。 就像其他人一样，他们在前进 而我只是在努力生存。 有时候我厌倦了坚强。 厌倦了解释自己。 厌倦了假装自己没事，其实不然。 有些夜晚我怀疑自己是否足够 或者我是否在生活上彻底失败了。 但慢慢地，悄悄地，事情发生了变化。 我学会了如何为自己出现 即使没有其他人这么做。 如何停止追逐那些没有选择我的事物。 如何在不感到内疚的情况下休息。 如何在不解释我的痛苦的情况下设定界限。 我了解到，成长并不总是感觉到进步。 有时候感觉就像失去了亲人。 失去不同版本的自己。 失去了舒适感。 但我没有失去自我。 我找到了她。 更强。 更诚实。 不太愿意和解。 所以不，今年不是我想要的。 这既不简单，也不美丽，也不温柔。 但它在某些方面改变了我。 事实是这样的 如果你在结束这一年时感到疲惫、困惑，或者为仍然在这里而默默自豪。 你没有落后。 你挺过了塑造你的那一年。 你走进下一个故事的版本 比你想象的更聪明，更勇敢，更准备好了。

“后悔就是在欺负以前的自己，人不可能每一步都正确，我不想回头看，也不想批判当时的自己，没什么好抱怨的，我大大方方为我的认知买单，也没什么好自责的，如果重来一次，以我当时的阅历和心智，还是会做出同样的选择，我们不能站在现在的高度去批判当时的自己。 人生没有白走的路。我始终相信，所有的遗憾和痛苦都是应该经历的。人生永远没有正确的选择，要让选择变得正确。山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中万物皆有回转。

痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦是你选择的，不要眼眶一红，就觉得人间不值得，人生本就没有永远的圆满，散伙本是人间常态，遗憾也是世间常事。 你我又不是什么例外，要减少没必要的社交，降低不靠谱的期待，清空无意义的思虑，不是每朵云彩都能遇见彩虹，不是每个困境都能立刻找到答案，在你小小的世界里也抬头看看自己吧。或许你也在温柔的发光，无需刻薄地否定自己，不必因为感到平庸而过度焦虑，别强求谁的理解，要学会与自己温柔对话，也不必害怕向信任的人袒露脆弱。 就像书名所说，也许你该找个人聊聊，那些说出口的迷茫与伤痛，往往会成为释怀的起点，最终你会明白，拯救我们的不再是任何道理和技巧，只有直面的勇气

所有的爱而不得，都是因为语言不通。 你送了一车苹果，对方却只想要一颗梨。你倾尽所有去付出，感动的却只有你自己，最后只换来一句“你不懂我”。 爱不仅是本能，更是一门需要练习的技能。真正的亲密，不是给予你觉得好的，而是给对方真正想要的。 别在错误的频道里自我消耗，也别让爱变成一种负担。去学习爱的翻译，愿每一份深情，都能被精准接收。