楊絳：“不要碰到一點壓力，就把自己變成不堪重負的樣子， 不要碰到一點不確定性，就覺得自己前途黯淡無光， 不要碰到一點挫折，就搞得自己一蹶不振。 人這一輩子啊，你該走的彎路，該吃的苦，該撞的南牆，該掉的陷阱，一樣都少不了， 堅強挺住，熬過去，跨過去，好運自然來。 當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不覺得自己委屈，沒有人會心疼你。 要像余華說的那樣：在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補， 然後睡一覺醒來，又是信心百倍。 無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，去做自己該做的事情， 而不是讓煩惱和焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力。 心可以碎，手不能停，該幹什麼幹什麼在崩潰中繼續前行，這才是一個成年人的素養。 你所有的壓力，都是因為你太想要。 你所有的痛苦，都是因為你太較真了。 有些事不能盡你心意，就是提醒你該轉變了。 如果事事都如意，那就不叫生活了。 所以睡前原諒一切，醒來不問過往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。 最高貴的懲罰是沉默，最矜持的報復是無視。 少在爛事上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活的更貴一點。 學會放下，才能更好的前行。 這個世界看似紛繁複雜，本質上卻還是你一個人的世界。 這世間有太多的措不及防，有些東西根本不配佔有你的情緒。 人生就是一場體驗，請你盡興吧。 如果別人說你兩句，你就受不了，被兩句話干擾得吃不好，睡不好，你得有多脆弱。 你要明白的，能干擾你的，往往是自己的太在意力，能傷害你的，往往是自己的想不開。 你若平和，無人能擾。 所以不要過於敏感，內心要不斷地強大，別被別人左右你的情緒。 有心者，有所累，無心者，無所謂。 做一個內心強大的人，走自己的路，讓別人說去吧。