年纪轻轻，怎么就抑郁了 ①抑郁和年龄有关系吗？ 忧伤，痛苦，沮丧，难过，状态低落和年龄没有关系吧 →情感因素 ②青春期在意其他人评价，青春期认知能力不够，有可能就抑郁了。→生理因素 ③缺乏爱的互动。指责和贬低，让人无价值感。→环境因素，家庭因素 ④解决办法。 ●和抑郁呆一会儿。 ●跳出来，看到困扰的是什么，最坏结果会是什么，最坏结果能不能结受。如何做可以改善 ●行动起来，带着伴随可能出错心态行动，发现问题，解决问题是常态