在咨访关系中，来访者被看见，被理解，就是疗愈。 许多人谈抑郁症色变，以为是洪水猛兽，其实大可不必。每个人终其一生，都会经历不同程度的抑郁。 从本质上讲，人都是一样的，都有心理问题或伤痛，只是程度轻重不同而已。 咨询师在共情、涵容来访者的同时，也要擅于帮助来访者发掘其内在的资源，那些他（她）自己还未曾觉察的力量。 这些资源和力量，就是最好的滋养与支撑。 我认为，抑郁、伤痛的发生，并不完全是坏事。有时候，它是一种自我保护，也是一个契机，一次转折。它是置之死地而后生的悲壮，更是重新站立起来的勇气和坚强。 法国作家加缪说过：重要的不是治愈，而是带着伤痛活下去。 世上没有一个完美的人，没有一个无病无痛的人，只要去接受、处理、面对，每个人都可以带着症状往前走。