❤允许自己崩溃大哭，情绪波动，允许自己发火，你不需要刻意做一个情绪稳定的人。你要做的是远离让你产生不好情绪的人和事。 有人欺负你不尊重你，生气是很正常的。有人打击、忽视你 ，难过也是很正常的。 真正的情绪管理也不是麻木和压抑，而是能够包容自己的情绪并及时释怀。在不伤害别人和自己的前提下，找到情绪的出口和解决问题的方式。虽然不能保证自己情绪一直稳定，但你越来越知道自己更适合和什么样的人相处。