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咨询师尽量避免带着先入为主的态度面对来访者,比如,某人告诉你,他的母亲刚刚去世,即使是如此少的信息,大多数人都可能会发现自己会飞快地形成自己的观点。 但是,作为咨询师,却应避免这样的态度,丧失亲人,不一定是哀伤,也可能意味着解脱或愤怒。一场外遇,不一定是道德自责感,也许是很快乐的难得的体验呢。 总之,咨询师应该以一种开放的态度面对此时此刻与你诉说的来访者,真的成为对方的知心朋友并且是严守秘密的人,才可能真的助力来访者意识到,自己具备解决一切问题的潜能。
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分享给曾经在记得还是不记得的小小的时候受伤的人们: 我们不必为了逃避过去而耗尽未来。 那个令我们魂飞魄散的深渊,其实是我们曾经独自幸存下来的证明。 治愈不是修补那个完美的假面具,而是牵着那个婴儿的手,告诉他:“是的,那真的很痛,天曾经塌下来过,但我现在在这里,我们一起把它体验完。”
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如果你是父母,偶尔对孩子感到厌烦甚至恨意,这是正常的。这不代表你是不称职的父母。重要的是不要让这种恨意变成持续的虐待或忽视,也不要用过度的溺爱来掩盖它。
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爱不是一种甜蜜的馈赠,而是经历毁灭与幸存后的战利品。 只有那个在你的怒火中依然屹立不倒的人,才是你真正可以信赖的伙伴。
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咨询师的中立性和不评判始终是咨询伦理的核心内容,以来访者利益为出发点是咨询师的责任,时时勤拂拭莫使惹尘埃。
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所有脱离自身的向外求索都与幸福背道而驰。 ——叔本华
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每个人会有怎样的体会呢?🙏🙏🙏
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最重要的是,要有很多很多的爱,很高很高的安全感。 因为“童年得到的爱,会是长大后的光”。 这些光会撑住那些难熬的日子,在孩子痛苦难过时,为他的内心注入能量,告诉他:别怕!往前走,父母在守护着我呢! (我每天都在想他……)
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原谅我的每一次情绪波动,提醒自己,那只是我的心在做一次深呼吸。 回想我们的人生,有多少次以为不得了了,天要塌了,哪一次真的塌了呢? 面对学业、职业、情感,亲子,人生不如意事很多,可真要天塌下来也不容易。 困难总没有办法多。
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矛盾情感(Ambivalence)并非指犹豫不决或模棱两可,而是指个体对同一个客体(Object)同时持有两种截然相反的情感驱力——通常是爱(Libido)与恨(Aggression)。 “矛盾”常被视为一种需要解决的冲突状态,但实际上,我们需要提高的是承受矛盾情感的能力(Capacity to bear ambivalence)。它意味着我们接受他人是一个复杂的、既能带来满足也能带来挫折的完整个体。
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平台升级,大家晚安💤

