摘自著名心理学家有一段非常精辟的话： 1.​“不要脸不要命，走出一切心理疾病。焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，疑病是你太想要长生，社恐是你太想要认同。 2. 恐惧是你太想逃避伤害， 拖延是你太想回避困难，偏执是你太想坚守自我，依赖是你太想获得依靠，躁狂是你太想释放压抑，失眠是你太想摆脱纷扰。 3. 自卑是你太渴望认可，虚荣是你太追求表面荣光，孤僻是你太怕受到伤害，叛逆是你太想挣脱束缚，敏感是你太在意外界目光，迷茫是你太想看清前路。 4. 暴怒是你太想捍卫尊严，嫉妒是你太想超越他人，贪婪是你太想占有更多，空虚是你太缺内在充实，冷漠是你太怕再次受伤，哀怨是你太想得到补偿。 5. 执念是你太想抓住过往，悔恨是你太想改写曾经，迷茫是你太渴望方向指引，冲动是你太想即刻满足，纠结是你太想兼顾两全，幻想是你太想逃避现实。 6. 孤独是你太想找到共鸣，疲惫是你太想停下奔波，怀旧是你太想留住美好，焦虑未来是你太想确保安稳，厌倦是你太想改变现状，逞强是你太怕暴露脆弱。 7. 优柔寡断是你太想规避风险，杞人忧天是你太想预防未知，自暴自弃是你太想放弃挣扎，大惊小怪是你太缺内心淡定，愤世嫉俗是你太想世界公平。 8. 自我设限是你太怕面对失败，吹毛求疵是你太想达到极致，多愁善感是你太易触景生情，好高骛远是你太想一步登天，妄自菲薄是你太看轻自己。 9. 急功近利是你太想快速成功，随波逐流是你太缺独立思考，瞻前顾后是你太想周全一切，怀古伤今是你太感怀往昔，标新立异是你太想与众不同。