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云懿
399天前 倾听者 关注一个人，“精神独立”的6大标志： 1.清晰自我认知，明确知道自我定位。 2.能够自主决策，而非满足他人期待。 3.保持情感独立，不被外界情绪左右。 4.有良好边界感，不依附不控制他人。 5.追求本心目标，不被外界干扰迷失。 6.认同自我价值，不依赖外部的评价。
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人最高级的涵养，应是—— 别人拿不走的能力，比不了的魅力 永远不乱的心境和不停歇的年轻活力
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凡是你所抗拒的，都将持续； 凡是你所接纳的，都已消散。
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父母是孩子的第一任老师，孩子从家长身上学到的不仅是“知识”，还有“生活的姿态”。如果父母经常焦虑、退缩、怕出错，那么孩子自然也会变得胆小，不敢表达、不敢尝试；如果父母松弛从容、心态积极，那么孩子也会阳光开朗、勇于尝试。
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艾瑞克森说： 人们之所以制造问题，是因为僵化。 很多人卡在僵化的状态中，会紧紧锁上固化的身份、局限的信念、单一的价值观：我这个人就是如此，目标是无法实现的，工作最重要的是稳定……太多的框架“人生”！
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如果你太在意别人的看法， 就很容易活成了别人的裤衩， 无论别人放什么屁，你都得兜着。 ——刘震云
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永远不要失去“向阳生长”的心。 试着去爱人，而非去铭记仇恨和不满； 试着去赚些钱，而非任由自己活在底层； 试着去努力达成想要的生活，而非一味埋怨， 却还委屈自己活在讨厌的“舒适圈”。
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所谓交情，无非三点： 大方做人，志趣相投，共事成事。
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人生，大多数就是一个： 不断得利，又不断失去的过程； 很多人，有太多身不由己和无可奈何， 走过坎坷，才知道平安不易； 尝过酸苦，才知道平淡最真……
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大多数人，都要经历感情的自我迷失， 尤其女性伙伴，更易把爱情看的“珍重”； 但真正幸福，永远建立在自我完整基础上。
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谁承担后果，谁掌握所有权和选择权。 不要过度拯救谁，也不要等着被谁拯救，要学会划边界、断舍离。世间事，归于三类： 自己的事，尽力而为；别人的事，尊重旁观；老天的事，顺其自然。