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子晓【婚姻情感】
8天前 倾听者 关注[爱心]情绪背后是需求： 焦虑:背后是对“掌控感”的需求 愤怒:背后是对“被尊重”的需求 悲伤:背后是对“爱与陪伴”的需求 孤独:背后是对“归属感”的需求 无助:背后是对“支持与帮助”的需求 嫉妒:背后是对“自我肯定”的需求 羞耻:背后是对“被接纳”的需求 疲惫:背后是对“休息与恢复”的需求。
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[爱心]情绪背后是需求： 焦虑:背后是对“掌控感”的需求 愤怒:背后是对“被尊重”的需求 悲伤:背后是对“爱与陪伴”的需求 孤独:背后是对“归属感”的需求 无助:背后是对“支持与帮助”的需求 嫉妒:背后是对“自我肯定”的需求 羞耻:背后是对“被接纳”的需求 疲惫:背后是对“休息与恢复”的需求。
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厌学 不是孩子有问题 而是孩子有困难！
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[爱心]情绪的背后，是我们不被满足的需求？ 生活中，我们时常感到焦虑、愤怒、悲伤，甚至无助。这些情绪往往是我们内心需求未被满足的信号。当你能够理解这些情绪背后的你就能更好地处理它们，让自己走得自在。 焦虑:背后是对“掌控感”的需求 愤怒:背后是对“被尊重”的需求 悲伤:背后是对“爱与陪伴”的需求 孤独:背后是对“归属感”的需求 无助:背后是对“支持与帮助”的需求 嫉妒:背后是对“自我肯定”的需求 羞耻:背后是对“被接纳”的需求 疲惫:背后是对“休息与恢复”的需求
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[爱心]所有的问题，都是人的问题；所有人的问题，都是关系的问题；所有人的关系，都不只是两个人的关系，而是基于系统中的彼此关系；要在系统层面看一段关系，而不是割裂各自系统，单纯地看关系……
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[爱心]每一个家庭都有自成的传承脉络，比如父母小时候没有被好好对待，或者被打被骂，他们对自己的孩子也会随意地打骂，如果质疑他（她）的行为，会说我们也是被打骂着长大，我怎么没有出现问题呀！恰恰打骂孩子本身就是问题，因为他对自己被父母打骂合理化了，也会同样的心态要求孩子，即打骂也是爱。家庭的负面资产就是这样无痕地代代相承下去了！
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到底什么是情商： 会拒绝，会赞美， 会表扬，会选择！加油！
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1.一个家庭最可怕的不是贫穷，而是那种让人窒息的说话方式。 2.明明想表达关心，却变成了指责； 3.明明想解决问题，却激化了矛盾。 4.不会说话，不好好说话，这样的家庭几乎没有幸福可言。 5.沟通基本靠吼，言语中全是挑剔，没说两句就要吵起来。 6.这样的家庭，怎么可能有幸福呢？
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很治愈的一段话：我对你好不是你有多好。我从来不后悔对任何一个人好，哪怕看错人，哪怕被辜负，，哪怕是撞南墙…我对你好不代表你有多好？只是我很好！加油！
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边缘型人格障碍与双相障碍的共病率较高，凭单次的临床表现很难区分，须结合患者的整个病程综合考虑。前者强调行为模式，而后者强调发作时的情绪状态 心理调整疗愈创伤…
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释放压力，训练专注力 除了缓解焦虑，曼绘画还是一种能够帮助我们释放压力的有效方法。在绘画过程中，需要凝神聚气，将注意力集中在每一笔、每一色上。这样的专注状态不仅有助于提升创造力，更在训练专注力方面展现出显著效果。通过反复练习，可以逐渐改善注意力不集中和多动症等注意力障碍问题，让自己更加专注于当下。 相信自己，你很棒的！加油！???
