人际关系咨询 心理学大师阿德勒说：“一切的烦恼皆源于人际关系，一切的事情最终都会归结到人际关系上。” 你是否也因为某个人或者某些人而陷入到情绪的泥淖之中呢？ 我们如何才能在如丝如网的人际关系中，活得开心幸福呢？ 对此，心理学大师阿德勒给我们提出了几条建议。 1、不要活在他人的期待和眼光之中，也不必寻求他人的认可。 2、降低对别人的期待，别人并不是为了满足你的期待而活。 美国著名心理学家马斯洛曾写道： “为了避免对人性失望，我们必须首先放弃对人性的幻想。” 低估人性，高估关系，是很多人痛苦的源泉。 3、要学会课题分离，哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。 4、成为你自己。 卡伦·霍妮在《神经症与人的成长》一书中的概念：人生而具有成为我自己的倾向。 我们只有真正的活成了自己，才能更好的允许别人成人别人。