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自我表露(self-disclosure )是个体对他人表达情感、想法与观点的窗口。自我表露最先是由Jourard(1958)提出、界定并开展发展性研究的。 自我意识(self-consciousness)也称自我,指的是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点,它对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。 自我评价(self-evaluation)自我意识的一种形式。是主体对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。 自我概念(Self-Concept),即一个人对自身存在的体验。它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈,逐步加深对自身的了解。自我概念是一个有机的认知机构,由态度、情感、信仰和价值观等组成,贯穿整个经验和行动,并把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。关于自我概念的解释,存在两种观点:第一,自我概念是一个把个性统一成连贯综合系统的有机过程;第二,自我概念是知觉的客体。自我概念的作用包括自我引导作用、自我解释作用、自我期望作用和自我成败归因作用。 他最早认为自我表露是个人将有关自己的信息表露给目标人(将个人信息与其进行交流的人)。后来他在《透明的自我》(The Transparent Self)一书中将其界定为,告诉另外一个人关于自己的信息,真诚地与他人分享自己个人的、秘密的想法和感受的过程。 此后,自我表露受到了社会心理学家、人际沟通学者和临床咨询师、治疗者等多学科多领域研究者的关注,被予以不同的界定和研究。 个体口头将自己的信息(包括思想、感受和经历)表露给他人,在亲密关系的发展和维持上起主要作用。 自我表露看成是交互作用过程,具有以下特征: 首先,自我表露是双向、持续的循环过程,而不是一个单独事件; 第二,自我表露是情境性的,情境会影响自我表露的过程; 第三,自我表露过程中的所有成分相互依赖、相互影响。
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热爱就坚持吧 在自己的一方天地里 感受时间缓缓流淌 不断给自己创造小小的喜悦 人总需要给自己机会 去到能滋养和托举自己的地方去
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过度依赖他人可能导致心理依赖问题 🕵️♂️。找到独立的力量,建立健康的自我认同。#心理依赖 🔍🌱
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我们总以为要成为铜墙铁壁,才能在生活中不被伤害。 可活到某个年纪才明白,真正的强大,不是抵御万物,而是允许万物穿过自己!
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#用心一起成长 不面对成长的痛苦 就要面对生活的痛苦 不承担达成目标的痛苦 就要承担原地踏步的痛苦 愿我们可以一起 放声哭着,大声笑着往前行……
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压垮你的不是工作量,而是过度的责任心。
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谁痛苦,谁改变 谁改变,谁受益 不想改变,就只能继续痛苦 因为,在旧的模式里,不会有新的可能
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#你未被释放的情绪,身体都知道 70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。 身体,实际上是我们情绪的媒介。
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如果,一直重复已经做过的事 那么,也只能得到已经得到的东西 如果,你想得到一些新的东西 那么,就去做一些你不曾做过的事
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通过设定小目标逐步增强心理韧性 ????。每一次成功都是成长的积累。#心理韧性训练 ????????
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#关于爱是什么? 爱是一个灵魂对另外一个灵魂的态度,不同状态的灵魂给出的爱是不一样的???? ⑩种爱的模式????: 匮乏的父母给出的爱是讨好, 而丰盛的父母给出的爱是滋养。 虚弱的父母给出的爱是控制, 强大的父母给出的爱是允许。 恐惧的父母给出的爱是担忧, 勇敢的父母给出的爱是放手。 自卑的父母给出的爱是打压, 自信的父母给出的爱则是启发。 外求的父母给出的爱是教化, 内求的父母给出的爱是感化。