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错爱,比错过爱更可怕 与错的人在一起,不是争吵,就是冷战,相互看不惯,又谁也改变不了谁。这种无休止的消耗,让整个家庭极度压抑,让人疲惫不堪,甚至绝望。夫妻不和,影响的是整个大家庭,不仅会对孩子产生极大的负面影响,还会波及到双方父母。 宁可错过爱,也不要错爱。错过爱,只是生命中的一次遗憾,而错爱,则是一场无法逃避的灾难。什么是对的人?就是能治愈你,能让你的生活变得更好,在一起,自然、和谐,无需刻意迎合,不必担忧未来,彼此的存在就是最大的心安,这样的人,才是对的人。 不要因为害怕孤独去寻找爱,不要为了满足父母,或到了年龄,去将就爱。因为维护错误的关系,比孤独痛苦千万倍。你可以保持对爱的信任和期待,但不要把自己的幸福,完全依赖于他人。要学会在没有他人陪伴的情况下,依然能够保持内心的充实与快乐。
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家庭关系不仅需要共同欣赏彩虹般的温馨,也要有在暴风雨🀄️化解差异的勇气。
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蒙上双眼 不用主观的眼睛去看人看世界 用心灵去感受 梳理自己 改变自己 用生命影响生命
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最深的荒芜,不是空旷,而是你站在人海中,却像站在一片透明的玻璃罩里——你的所有声响,都只在内部循环、衰减。
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阿德勒心理学三大核心智慧: 1. 客体分离:所有烦恼源于人际关系,需分清我的事和他人的事。孩子学习是孩子的课题,同事喜恶是同事的课题,专注解决自己的问题才能减轻内耗。 2. 目的论:不是过去决定未来,而是当下目的塑造认知。情绪是达成目标的工具,如同被泼饮料时的反应取决于你想展现风度还是发泄情绪。 3. 共同体感觉:幸福来自为家庭/社会做贡献的归属感。践行自我接纳、他者信赖、他者贡献,才能摆脱比较焦虑,在每个当下感受生命价值。
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一个自卑的人进入亲密关系后,可能产生这样的感觉:你竟然看得上我这 样不好的人,证明你也不怎么样,这是关系上的“远交近攻”。增加自己的价值感,自然就会减少对那些爱自己的人的贬低。
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逞强是自卑感的另一种表现,不要努力看起来很强而是努力变得更强。
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大脑只对过去有经验,并且把过去的经验投射到未来,但它对“明天”一无所知。
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每一个个体都有自己的生活课题——学习、工作、情感、选择等,我们需要识别哪些是自己的课题,哪些是他人的课题。
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契可尼效应:人们对已完成、有结果的恋爱记忆会逐渐淡化,而对中途夭折、未完成的感情却会印象深刻,甚至反复回想,这也是“得不到的永远在骚动”的心理学本质。
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聪明以为可以做的事, 若良知以为不可以,就不要做; 聪明以为不可以做的事, 若良知以为可以做,就去做…… 良知为主,聪明为奴,其人必善良; 聪明为主,良知为奴,其人必奸诈。

