在催眠状态中，你可能会感觉到凉爽或是温暖，或变轻或变重，或是麻木还是其他任何的反应都有可能，每个人的具体感情会有些微的差异。 当产生这些感受时，不要立即审视或分析此时的体验，原因是体验存在于潜意识当中，如果你的意识马上开始细细审阅自己的感受，催眠过程可能就此被打断了。

每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。

一位和老婆吵架总是输掉的男士，前来催眠。在催眠中，他痛快地与老婆吵了一架，把积压在心里多年的不良情绪全都释放了出来，唤醒后感觉身心舒畅，那种郁闷的感觉，不见了。 在催眠中释放不良情绪，对来体验者非常有益处，而且对对方没有任何伤害。

催眠状态中是什么感觉？ 通常被催眠者在事后被问及是否被催眠时，通常都会回答说我有被催眠吗？因为他们会觉得很清醒，能听见催眠师说话声，能听见外面的杂音，能感受到身体上的任何感受，这就是催眠中的感觉。 处于浅度催眠者通常不会承认有被催眠，进入中度或深度状态时，才会有一些不一样的感觉，通常会觉得格外放松，很舒服，全身轻飘飘的，或者很沉重，或者其他的感受，这些感受因人而异。 就算是处在深层催眠状态下的人，都依然有自主性，只要你愿意，随时都可以睁开眼睛回到清醒状态。 凡是在催眠中睡着的人，事后都说睡得很香甜，醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠效果很好。

人都渴望得到他人，特别是得到生命中重要人物的爱护与肯定。这通常包括父母，师长，领导，朋友，恋人等。个人在人格成长中得到关爱与肯定越多，其人格冲突便越少，自信心则越强。

很多人“委屈”不仅仅事情本身，而是她们习惯了把注意力放在情绪上，却从未想过主动解决问题。 我们在生活中遇到无数烦恼，常常陷入情绪的内耗，却忽略了真正让生活变好的途径——行动

放下别人就是善待自己。

昨天，一位网友向我倾诉，做梦总是梦到游泳。我为他做了分析之后，他非常认同。今天向我反馈，美梦成真????

生活总是一直向前的，人生都会有遇到坎坷不平的时候。面对艰难时期顺其自然，为所当为，学习淡定的面对人生中的坎坷崎岖，品尝百般滋味。要知道，生命中该经历的一切都是你所要面对的一切，唯独不抗拒，不退缩，才能构成独一无二、完整的人格系统

哈佛大学的研究者戴安娜·卡米尔和杰森·米歇尔，曾做过一项关于倾听的实验。诸多数据表明，倾诉是个能产生愉悦感的大脑生化反应。 从心理学角度来说，倾诉是人的一种本能，在释放内心紧张的同时获得快乐。 只要倾诉的愿望得到了满足，人就会感到幸福快乐，一味的沉默是危险的，因为所有的应激事件都会使人产生焦虑。如果得不到及时的疏导，积压的情绪达到某个临界点时，就会使你患上抑郁症，甚至精神失常。