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吊桥效应是指当一个人提心吊胆地走过吊桥时,会不由自主地心跳加快。如果这个时候碰巧遇到另一个人,ta会把由这种紧张刺激的情境引起的心跳加快归因于对方使自己心动而产生的生理反应,进而对对方产生情愫。 吊桥效应进一步可以延伸为,在高压力或刺激的环境下,人们容易误将紧张、刺激的情绪误解为附近某人的吸引力。 这与1974年著名的心理学家亚瑟·埃伦 (Arthur·Aron) 在卡皮诺拉吊桥上做过一个经典的现场实验有关,该实验的理论基础是情绪认知理论。该理论强调认知评价对于情绪的作用。结果发现人们确实会把情绪唤醒进行错误归因——将自己过吊桥时的紧张生理反应解释成由于异性的吸引力而产生。
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“人一旦不能服从自己就要服从别人”。—— 尼采
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尼采曾说:“自从我厌倦了寻找,我就学会了找到”。
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投射性认同是精神分析中的重要概念,指个体将自己无法接受的情感或特质投射到他人身上,并潜意识诱导对方以符合投射的方式做出反应。这一概念由奥地利裔英国精神分析学家 Melanie Klein 于 1946 年首次提出,是客体关系理论的核心心理机制 。
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库里肖夫效应是指电影蒙太奇剪辑中,并列镜头的组合引导观众对同一画面产生不同情绪联想的心理现象 。由苏联导演列夫·库里肖夫在 1918 年左右提出 。
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与朋友和家人保持联系,分享你的感受和经历。社交支持是心理健康的重要部分。👭 #社交支持 #心理健康
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当你完成一个小目标时,给自己一些奖励,比如看一部喜欢的电影或吃一顿美食。🍿 #自我奖励 #成就感
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设定短期和长期的目标,并制定实现这些目标的具体计划。这会让你更有动力。🎯 #目标设定 #动力
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你要搞清楚自己人生的剧本 —— 不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外传 —— 尼采
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哲学家卡尔·波普尔曾经说过:“质疑者应该提供证据,而不是被质疑者去证明自己的清白”。
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埃莉诺·罗斯福曾说过一句话:“未经你的同意,没有人能使你感到卑微”。

