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过新年 过新年,每个人的感受都不相同。 是一次亲密关系的重新建构,是一次对家人朋友的新的认识。 有时候回家过年需要勇气和力量。 爱一直在,在每个人的心里。也许需要互相听到对方,平和的沟通才能呈现出来。也许需要几年,也许需要更长时间。 而更彻底的修炼,回到自己,他的话带给我什么样的感受,呵护理解自己,允许情感流动。 还是这个人,你会看到和感受到链接一直在,浓厚而活跃,这里是一个有生命在的世界。
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亲密关系里,有我有你。 如果有我,我感受不到你,或者有你,我不在意我。 痛苦就开始了。 关系里,有没觉察到的部分,有沟通不了打包的部分,有正在沟通的部分… 只要爱在,一切皆有可能。
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内在小孩受的伤害,有相当一部分,是父母无法面对自己的情绪,拋给孩子。 孩子会做出当下有利于自己的反应,比如隔离,压抑,会很难受,但这是孩子的智慧。 而之后,他(她)负重前行。 我感叹生命的承载力,超出想象,值得敬佩。
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父母,儿女,老师,领导… 这些都是一个人的身份。 而和我们互动的是这个人,他的成长过程,他的认知信念等等,不是 他的身份。
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能够陪伴在脆弱,难过,孤单…身边,是真正的力量。
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爱,一直都在,永恒在。 感受身边的爱,感恩身边的爱。 付出我们的爱。
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评判的声音,有时候很大,甚至占有重要的位置。 觉察到它,意识到它。 它是当下评判的自己,不是生命力的自己,我们可以重新选择。
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幸福只是一种感觉,象其他情感一样,一会就过去。 如果执着幸福,就有可能是感受到不如意的感受,不想面对,用幸福感掩盖着~
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这世间没有鬼。 有人觉得有鬼,是压抑自己内在某个部分太严重而形成的。 呵护和养育这个部分,有鬼的感觉就会消失。
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表达小时候的爸妈哪里不够好,是为了表达我们积压多年的委屈,埋怨。 然后理解爸妈当时的发生,也许没有爱的语言表达能力,也许无法说出内心真正要说的话。 和爸妈达成和解。 而不是停留在埋怨他们的地方,又觉得没有办法回到小时候做点什么,成了闭循环,伤害自己。 我们为自己每一个时刻的情绪负责,选择因为埋怨他们,受伤的感受好,还是选择理解他们,我们有主动权。 需要勇气,你说了算。
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印刻生活里的滋养。

