过年，不要帮任何人欺负家人 最扎心的刀，往往源于至亲。过年了，团圆了，人多口杂了，捧高踩低，故意找茬，不要为了顾面子，随大流，在别人阴阳怪气家人的时候，去附和，甚至去帮忙。有一种直白的爱，叫护短，我的媳妇我疼，我的孩子我管，不要当孬种，帮着外人欺负家人。 一个家，最大的灾难，是存二心，不跟老婆孩子一条心，满脑子都是虚荣、面子、甚至愚孝。为了讨好其他人，毫无心理负担地，拉踩家人，仅仅因为家人弱小、善良、还有一颗不忍家庭破裂的心。亏待家人的人，往往会现世报，因为人终究会老。 强者，在外叱咤风云，在家和风细雨，因为他是顶梁柱，是庇护者，他无需通过欺负家人来抬高自己。弱者，在外窝窝囊囊，回了家却横行霸道，因为欺软怕硬，只敢欺负在乎他的家人。过年，是家人的团聚，小家平安喜乐，胜过跟一群过客叽叽喳喳，胡乱攀扯。

先把目光收回来，从内心开始调整

我不要了内耗当场清零，不讨好、不解释、不内耗、不卑微，守住能量， 你越坚定，世界才会柔软；你越自洽，万物皆退让

真正聪明的人，不是多会争，而是知道躲。躲麻烦，躲烂人，躲是非，把日子过得清静安稳

人淡淡的，日子就顺顺的 “吾生，宇宙生，吾灭，万物灭”，人这一生除了自己，一切皆是表象，那些痛苦的关系，皆因你的情志和感官而生。你在乎，一切都很重要，你不在乎了，树就是棵树，人就是个人，你不赋予一切意义，一切就没有意义。 人淡淡的，日子就顺顺的。忙碌了一整年，挺累的，没必要大吼大叫，没必要事事周全，更没必要委曲求全，所有事，只要觉得耗费心神了，就放过自己，关起门来，自在地过自己的小日子。 不要太在乎结果，也没必要担忧未来，体验活着的过程，才是生命本身的意义。大多数人和事，不抵手边的一杯水重要，那些你自以为不可或缺的关系，断了，也不影响任何。我心平静而自由，万事万物自会随云走。

永远置顶自己的感受

损失厌恶(当你意识到即将失去一个人时，你会忽略他的所有缺点，只会疯狂地想着他的好)

为什么明明你不张扬，还会惹来很多恶意和仇视。那是因为你表现出来的气质里，有安稳、自由坚定、勇敢乐观…这是他们终极一生都难获得的。

如果你的内心足够强大。在别人批评你的时候，你能看到他的创伤。在别人讨好你的时候，你能看到他的需要

越是被指挥惯了、被使唤惯了的人，一旦学会拒绝，心就会硬到“铁板一块”——再逼你就踢到铁板，千万别惹