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如果我们都是按照别人的想法来,不一定能化解冲突。因为每个人都希望按照自己的想法来,这种愿望非常强大,且永远不会消失。我们按照别人的想法来,可能只不过是一时的权益之计。而最后决定自己的人生按照自己的想法来,才是一种不死的愿望,它具有强大的生命力。
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真正的心理韧性不是永不破碎,而是敢于承认裂痕,并从中让光照进来。
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一个内心丰盈的人,恰恰不是时刻和谐统一的人,而是能够允许自己体验并表达复杂、甚至矛盾情感的人。
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不要在任何场合自卑,任何你能进入的场合,本质上你已经拥有了资格。
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我们对“关系永恒”的渴望,有时是一种对“自我确定性”的向外投射。当内在稳定时,外界的流动便不再那么可怕。
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最深的连接,有时不是“我懂你”, 而是“我与你共享同一种沉默”。
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人类关系的冲突大都不是欲望无法得到满足带来的无解的冲突,而是既渴望被理解又害怕遭受拒绝和嘲笑带来的冲突。
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真正的得体,不是做出最符合社交范本的动作,而是在自我感受和外部规范间找到那个让你步履轻盈的平衡点。
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真正的沉默,不是无话可说,而是有太多话,暂时选择了以深海的方式存在。它们同样值得尊重。
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倾诉不是为了找到答案,而是为了把肩上的重量,分一些给值得信任的空间。
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人与人之间的关系 就像人字一撇一捺相互支撑, 才能立稳,站住。

