创伤不是我们的本质，而是我们穿越的介质 我们爱一个人的方式，其实藏着过去的伤。那些外人看不懂的'怪癖'，比如就爱穿某种鞋、听到某种声音就心动、明知危险却忍不住靠近，都是心碎后自己给自己找的止痛药。

你的潜意识指引着你的人生，而你却称其为命运。 很多时候，我们的人生兜兜转转，总是掉在同一个坑里，这就是潜意识在作祟，而我们却以为，这是我们命中的劫数，无法避免。 荣格还说了另外一句话，当潜意识被呈现，命运就被改写了。所谓潜意识被呈现，是指我们的潜意识能够被意识层面识别，那么改变命运的契机就出现了。

低处有清泉， 静处见真章。 向下扎根时， 向上也在生长。

积极地想办法，才会有办法。只要相信没有不能解决的问题，才有能力解决一切问题。

心理学家卡尔·荣格所言： “与其追求完美无缺的稳定， 不如成为完整的人——既能享受阳光，也能在雨中起舞。”

关于“高敏感”的自我关爱与发展 一、优势： 敏感的人心思细腻，更容易与他人建立深层次的关系； 较能敏锐捕捉危险的信息，规避一些可能的风险； 敏感也让我们的思维特别活跃，内心世界更加丰富。同时，提高了我们的联想能力和创造力； ​ ​二、劣势： ​易情绪化，易受影响； ​太多关注外在的声音，很在意给人留下不好的印象。； ​对自己和他人要求和期待很高。 ​ 三、​如何自洽？ ​降低期待，去觉察完美主义，放自己一马，放别人一马； 关注自己的天赋与潜能，扬长避短； 对情绪的学习与梳理很重要，真实面对自己，发展多种方式与情绪共处。 ​

“人的烦恼皆源于人际关系。” “要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。”

保持热爱，保持耐心，你终有机会遇见自己的心之所向。

过度介入他人问题可能导致关系共生 过度介入他人问题可能导致关系共生。 正确共情方式包括： 💕①复述关键句（“听起来你很难过”） 💕 ②确认感受（“这对你一定很煎熬”） 💕 ③开放提问（“你希望我怎样支持？”）。 🌹🌹心理学实验表明，该方法可使被支持者的压力激素下降23%。

有时候我们自卑，不敢去约会的原因，是因为我们缺乏被讨厌的勇气。担心别人看不上我们，发现我们的缺点。这个时候我们通常陷入了自卑情结。 自卑情结是一种状态忽视自己的优势和优点的状态。积极心理学认为，只要每天坚持写一个自己的优点。就可以改变自己。