我们终其一生都在找一个能说话的人，肉体相伴比比皆是，灵魂共鸣寥寥无几，能听你说废话的人，实属难遇。

当夜晚卸下白天的喧嚣，那份只能独自面对的寂静与空虚感，是否格外清晰？我们常被一个观念所困：必须找到一个灵魂，来驱散这份孤独，让生命变得完整。 请让我陪你重新解读这份“空虚”：它不是你的缺失，而是你心灵深处最真实的回响，是成长与觉醒的宝贵起点。真正的充盈，始于你与自己灵魂的深刻相遇。 作为一名心理赋能师，我并非帮你寻找那个人，而是陪伴你踏上这段内在英雄之旅。让我们一起，把“寻找另一半”的执念，转化为“活出完整自我”的勇气。当你成为自己的光，便能照亮每一个深夜。

我发现，当你明白了女人的需求，也就读懂了女人“背叛感情的心理动机”。 情感缺失型背叛：渴望“被看见” 当女性在关系中长期处于情感忽视状态（这是一种心理学描述） 比如： 重要纪念日被遗忘、情绪困境无人回应、连基本的情感互动都逐渐匮乏时，内心会形成巨大的空洞，无奈，痛苦，孤独。 这种「情感缺氧」状态下，若出现一个能持续提供情绪价值的对象，比如记住她的饮食禁忌、耐心倾听日常琐事，便可能触发「补偿性依赖」。

如果你擅长拍照，那你一般就不会出现在照片里；如果你擅长开车，那你一般就不会出现在副驾驶。 如果你擅长煮饭，那你身边必定会有一群不会做饭的人。 如果你擅长制造浪漫和惊喜，那实际上你就很难收到他人营造的浪漫和送出的惊喜。 很多时候，你都高估了自己定义的高尚和所谓的无私，你以为你在享受为他人付出的过程。 其实，你给别人的，通常都是你自己想要的，你在取悦自己的路上，绕了一个大圈。 你要做的是放弃接受不公，你不能靠对别人好，来换回他人对你的好，仅仅直接对自己好才是最简单的路径。

当一个男人长期与婚外的女人保持关系超过两年，这可能意味着他对这个女人产生了强烈的依赖，无论是生理上还是心理上，甚至改变了自身的情感模式。 ​1. 生理依赖 当男人长期越轨同一个女人超两年还未厌倦，意味着他对这个女人产生了强烈的脑神经依赖，已然达到生理性喜欢的状态。 ​2. 心理依恋升级 随着交往深入，双方身心、时间和精力的投入，彼此产生了情感依恋，任何一方想要轻易全身而退，都绝非易事。 ​3. 利益绑定 两年时间足以让男人和婚外女人在诸多方面形成利益绑定，可能共享朋友圈、投资及资源，甚至可能生下私生子，进一步强化情感与利益关联。 ​4. 原配破局之法 原配可以通过生理解绑、行为解绑和利益解绑三个方面来破局，化被动为主动，采取策略先发制人，帮助丈夫尽快剥离拖泥带水。

刚结束一个个案，一个非常富有滋养的个案 做完之后，来访者开心，恍然大悟，心境平静如同大海，不再害怕未来 我也平静，淡然，又微微地感动，生命自己成长以后的美好 当明亮的生命，遇到了明亮的生命，一切都会不一样 我爱我的工作[偷笑][偷笑][偷笑]

一段很有道理的话： “能长期稳定维持下去的关系， 不是靠很强烈的爱、很大量的付出， 而是很少的攻击，很少的对抗， 很少的强人所难，很多的接纳和允许。 爱是如你所是，而非如我所愿。 适用于任何关系。” ​能够长期维持下去的关系， 靠的是给予对方更多的允许和接纳。 我爱你的优点，也接纳你的缺点； ​我爱的你，是你自己， 而不是被我塑造过的你， 你也同样如此。 ​在双方都疲惫的时候， 彼此还能多一点理解和体谅。 在对方需要安静的时候， 自己也能默默陪伴。 这样低能耗运转的相处模式， 才能让彼此在面对无数的坎坎坷坷中， 都有足够的精力和耐力携手共进。 ​俗话说得好： “太用力的人生，注定走不远。” 同理在一段关系中也是如此。 ​所以很多时候， 我们只需要放松+顺势， 就如水一般，但多数情况下， 我们在一段感情里， 总是习惯用力+过猛， 如此，才导致了一段关系的崩盘。 ​正所谓凡是你所抗拒的，都会持续； 凡是你所接纳的，都会消散。 当我们把自己还给自己， 把别人还给别人， 让树成树，让花成花， 都各自做好自己， 彼此成全的时候， 这样的关系又怎会不长久呢？ ………….

不得不说，最好的两性关系，真不见得就得是夫妻。我看《浪姐》时，叶童在后台给梁家辉打电话那幕，真给我整破防了。都六十多岁的人了，还能毫无保留地向几十年前的初恋袒露内心焦虑，梁家辉呢，没有一点敷衍，简简单单一句“不然你还能打给谁”，直接把叶童的不安稳稳安抚住。 ​有研究表明，现代社会中，超过七成的人表示在生活里很难找到可以倾诉内心真实想法的人。大家都被忙碌的生活裹挟着，人与人之间的关系变得越发复杂，利益纠葛无处不在。在这样的大环境下，像叶童和梁家辉这样纯粹的情感就显得尤为难得。 ​而且，据相关调查显示，拥有这种灵魂知己的人，在面对生活压力时，心理承受能力更强。因为在低谷期，有人能给予理解和支持，会让人更有勇气去克服困难。这种情感上的慰藉，是很多物质条件都无法比拟的。 ​现实生活中，很多人即使身处婚姻之中，也常常感到孤独。据统计，有近四成的已婚人士觉得自己在婚姻里缺乏心灵上的交流。这也从侧面反映出，那种不依赖婚姻形式，却有着深刻心灵共鸣的两性关系是多么稀缺和珍贵。

黄炎真的让人看到了有钱人培养孩子的一种新方式，那就是不过度强调爱以及陪伴，而是培养一种思维，即强者思维，强者不抱怨环境。 如今很多的心理医生，很多的家长，给人的感觉是一定要给自己的孩子无条件的爱，还觉得孩子只要小时候得到的爱，陪伴，物质足够多，长大了肯定会更幸福。但得到足够的爱的孩子，啃老的，事业无成的也不少。 人家黄炎在付潇倩要求自己多陪伴孩子，多带孩子的时候，对妻子说的也不是推卸责任不带娃的话，而是告诉老婆，比起父母的爱，陪伴更重要的是，孩子有自己的价值观，学会自我陪伴，自己认可自己，而不是靠来自父母的认可去成长和生活。 黄炎是把自己的孩子当作强者去看待的，自己的事业也成功，孩子未来也会羡慕爸爸，学习爸爸，而不是感激妈妈整天陪伴自己。 从中可见，爱和陪伴在养育孩子的过程中真的被夸大了，好好教会孩子好的思维以及强者的生存逻辑，或许更好呢。

你每天找同一个异性聊天，TA未必对你上瘾； 但你忽然停止找TA聊天，他才会对你上瘾。 明白这中间的区别了吗？