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【你做什么选择,就会过什么人生】 越来越相信,决定我们成为什么样的人,并不是我们的能力,而是我们的选择。 人生的最终结局,就是一个个选择叠加起来的总和。 你现在的生活,取决于你十年前的选择,你现在的选择,决定了你十年后的生活。 最近被一位读者给《想念史铁生》写的书评震撼到了:“一个人十三四岁的夏天,在路上捡到一只真枪,因为年少无知,天不怕,地不怕。他扣下扳机,没有人死,也没有人受伤,他认为自己开了空枪。后来他不再年少,走在路上,听到背后隐隐约约的风声,他停下来,回过头去,子弹正中眉心。” 年少时,我们做出选择的那一刻,站在十字路口,还以为那只是生命中普通的一天,却想不到这个选择,会在未来正中自己的眉心。 我们做出的每个选择,都会决定我们人生的走向,最终的所谓命运 ,还是自己一步步走出来的。 《黄金时代》里说:“人一生能选择的事情非常少,没法儿选择怎么生,也没法儿选择怎么死。我们唯一能选择的两件事:第一是我们这一生怎么爱;第二是我们这一生怎么活。” 所以啊,人要有清醒的觉知,就是要想好了,你今天的这个选择,是为你自己种下了一颗什么种子,什么样的种子,就会开出什么样的花。
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每一个能让我们情绪波动的人、事、物,都像是一面镜子照见我们自己内在的执着。 他们既不是来成就我们,也不是来伤害我们,他们只是出现在我们生活中,让我们看清楚自己还执着于什么,还恐惧着什么,还在逃避什么。 我们成长的关键,不是去改变别人,而是在每一次与人、事、物相遇时,坦诚面对那个还没被自己接纳的自己。 不用急着去评判别人,也别急着疏远别人。当我们不再一门心思去改变他人而是把注意力转回到自己内心,情绪就会慢慢平静下来,和别人的关系也会有所缓和。 我们会发现,真正让我们痛苦的,不是别人做了什么,而是我们还没弄清楚自己究竟是谁? 所以这场人生大戏,本来就是为我们准备的,我们要用一生的时间,通过它来完成一次自我审视从而活出圆满具足的自己。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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在亲子关系中,父母最需要问自己的一句话是,这是孩子的需求,还是我自己的焦虑。
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【思维认知篇】1、 每一个问题下都隐藏着机会。 2、 布局决定结局。 3、 人品决定一个人的下限,三观决定一个人的上限。 4、 一切胜利,根本上都是思维方式的胜利。 5、 我们知道的规律越多,内心的确定性就越多,惶恐不安就越少。 6、 没有思想的超前,就没有行动的超越。 7、 没有简单的对错之分,而是看问题的角度不同。 8、 遇事第一秒内的反应,决定这个人能够达到的高度。 9、 职场,除了对错,还有利弊。 10、 成长的速度,取决于你解决问题的难度。
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《当我内心足够强大》 当我内心足够强大 你指责我,我感受到你的受伤 你讨好我,我看到你需要认可 你超理智,我体会你的脆弱和害怕 你打岔,我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量在我们之间自由流动 委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦 当它们自由流淌 我在悲伤里感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不再攻击 我知道 当我不再伤害自己,便没有人可以伤害我 我放下武器,敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮而温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要看到自己 接纳我还不能做的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己,绽放自己
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每天一点心理学知识: 助力生活幸福、身心愉悦! [爱心]罗森塔尔效应 我们的期望和信念对他人有着深远的影响。积极的期望可以激发潜能,而消极的期望则可能限制发展。无论是教育、管理还是人际关系中,我们都应该学会用积极的期望去影响他人。 [爱心]【期待可以改变现实,相信的力量是巨大的】
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[玫瑰]今日分享 艾瑞克·弗洛姆认为“不成熟的爱是因为我需要你,所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你,所以我需要你”。在对1000对情侣的跟踪研究中发现,约40%的情侣因爱的观念不成熟而分手。他的理论强调了爱需要成熟的心理和人格,对理解人际关系和爱情本质有重要意义。
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如果人际关系指望不上,他们就会找一种每时每刻都在一起的关系——手机、游戏、抽烟等物质中需求安慰。 孩子从这种物质中可能会体验到一种短暂的安慰,让他们觉得自己被理解和接纳,甚至可能让他们暂时摆脱人际关系中的痛苦和压力。 理解和接纳孩子的感受是很重要的。他们可能会面临很大的压力和困惑,他们可能会在人际关系中遇到困难,他们可能会感到孤独和无助。作为他们的父母或者监护人,你的理解和接受可以给他们带来无比的安慰和力量,帮助他们更好地面对和解决自己的问题。
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那些在爱中患得患失的灵魂,往往是把别人的池塘当成了自己的海洋。当你学会做自己的岸,潮汐的来去就不再是恐慌而是风景。
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[玫瑰]今日分享 马丁·塞利格曼:“乐观的解释风格,是抵御心理困境的坚固盾牌。”他的研究显示,把坏事归因为暂时、外在因素的乐观者,患抑郁症的概率比悲观者低50%,职场中坚持完成目标的比例高65%,其提出的积极心理干预能让幸福感提升30%。
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[玫瑰] 今日分享 流动法则:爱与生命能量要在家庭中顺畅传递,从祖辈流向父母,再到子女。若因矛盾、隔阂阻断这份流动,会影响家庭成员的身心状态,下一代也难以承接健康的生命能量。

