是妻子，是母亲 是女儿，更是你自己 不必活在他人的期望里，你自身便是星辰。 愿你拥有不被年龄定义的人生，不被期待绑架的身份 自由洒脱，肆意快活[胜利]

只要皱纹不长进心里 我们永远风华正茂 #三八节，快乐万岁

不把别人的欲望当做自己的欲望，不把别人的成功当成自己的标杆，不把别人得到的当成自己失去的，人，你会活得爽爽的。

无论你决定做什么 都不要把自己孤立起来 不要让自己的生活变得更加孤独

把‮拉弓‬满 状‮的态‬关键是‮制控‬间歇 不要‮下停‬来，立马投‮进入‬去 ​你只‮向管‬前 ​其‮的它‬交给时间 ​ ​早~

心理学小知识-近因效应 在多个信息连续呈现的情况下，最近获得的信息往往会对人们的判断产生最大的影响。 举个????： ⭕如果你最近看过什么广告，在购物时可能无意识更偏向买这个商品； ⭕如果最近正好发生了什么不开心的事，在评价更长时间段的生活满意度时，你的打分也会偏低； ⭕在评估产品、服务或体验时，人们往往更倾向于受到最近听到的或他人口述的经历和评价的影响，而忽视更长时间范围内的整体评价。 ????小tips：有意识的觉察、提高自己整合长期信息的能力，能够让你更冷静客观地评价事物，降低近因效应带来的影响~

真正的强大不是对抗，而是允许发生 允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报

知道自己想要的是什么，并坚定地朝着目标走 屏蔽掉外界影响你的声音，保持内生长，建立稳定的内核 是你最值得为自己投入的事情

自洽，允许一切的发生 要相信，好起来的从来不是生活 而是你自己

爱‮己自‬的核心，是‮看去‬内在是否‮自对‬己有攻击。 并‮是不‬任何‮情事‬都要做到‮种某‬程度才‮爱算‬自己，爱‮己自‬是内心的一种‮松放‬的自‮接我‬纳的方式。 当‮真你‬正爱自己‮时的‬候，你不需‮去要‬做任‮的何‬事情。