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心悦❤️倾听
89天前 倾听者 关注所有的问题都来自于你没有做自己，一个真正做自己的人是没有问题的。对于一个真正做自己的人，他的问题都是前进的阶梯，也是他成长的可能性。
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天瑞： 直接点就是实力不够，做自己的意思就是有勇气，但是实力不够那就是一种鲁莽
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公益作家道格拉斯，斯蒂尔说神圣的倾听能听到他人心灵深处的声音， 能让他人敞开心扉并对自己产生新的认识， 这可能是一个人能为他人提供最了不起的帮助。
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共情的实质——把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的喃喃私语。
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共情是通往爱和宽恕的道路
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其实身体也是我们的心灵地图， 任何不为人知不便对外呈现的心理问题， 都通过身体找到宣泄的窗口。
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若不是别无他法，谁又愿意选择改变。
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你的情绪来自哪里， 面向哪里？ 我允许我升起了这样的情绪。 我允许。每一种情绪的发生。 任其发展，任其穿越。 因为我知道。 情绪只是身体上的感觉。 本无好坏， 越是抗拒，越是强烈。 如果觉得不应该出现这样的情绪， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 ——海灵格《我允许》。
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允许别人做别人，允许自己做自己
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人本主义心理学派创始人马斯洛认为:心态决定态度，态度决定习惯，习惯决定性格，性格决定人生。
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口口声声为他好，实际对他有要求。
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一个能理解自己的人，就能更好的理解这个世界。