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王瑞峰
610天前 倾听者 关注没有被坚定选择不是你不值得，而是在你遇到对方的当下，他本身处于不稳定的状态中，他没有力量去坚定选择任何事物在他生命中所扮演的角色。
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有些人很乐意你去参与到他的人生里，但她的人生充满了麻烦，你得事事有回应，件件都得解决，假如某一天你累了，想歇歇，她会立马翻脸。
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人生没有次次正确的选择，选错了就坦然释怀，别困在如果当初里，反复纠结，不断内耗。生活本就是用几分甜去稀释万般苦，所以放下过往，从来都不是宽恕别人，而是和解自己。
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允许一切发生！守住内心的强大，接纳不再抗拒，不再被情绪控制，收回我的能量收回我的心灵，安静稳定神前面,把自己放在第一位,接纳自己的不完美,其它与我无关
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接纳什么什么就会消失。情绪管理最重要的不是压抑情绪。而是接纳、外观，时间长了应该就可以自洽了。
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爱里最珍贵的底色，就是不忍心。不忍心看你煎熬，不忍心消耗你的真心。希望正在看这条笔记的你，一定会遇到舍不得让你难过的人。
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当你甚至都无法直面镜子里的自己时，意味着还没有全然地接纳自己，想要迫切地改造自己，也意味着对自己诸多的否定。
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真正有效的人际关系。他不是在饭桌上吃了一两顿饭。而是你可以给别人带来什么
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人生不是一条笔直的、只有“得”与“升”才算成功的单行道；它更像一片原野，一次“失马”可能让你偏离了小路，却也可能让你发现了从未见过的溪流与星空。
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爱不是单独一件事情能衡量的，爱本来就是流动的。每个人都有自己的局限，接受别人的局限也看见自己的局限，世界是个巨大的蝴蝶效应，当你起心动念的时候，很多东西便会随之而改变。
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当你不再依赖外在的东西来证明“我过得不错”，你才会慢慢看清自己到底需要什么——可能只是一段安静的时光，一次彻底的休息，或者一次专心做喜欢的事的机会。