内耗走出最快的方式：算了

当你能稳稳站在自己的立场，不为讨厌所动，不为算计所扰，那份从容本身，就已经是对人性常态最有力的回应。

因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。上天给你什么，你就享受什么，上天拿走什么，你就接受什么，上天懒得理你，你也别去理它。

心理学上说：那些敢于吵架、敢于冲突敢于强势、敢于不礼貌、敢于不要脸的人，才是真正有能力的人，他们有冲突的能力，更有收拾残局的能力

少管，少说，就是福 人情商高的一个标志是：分寸感。别人家的事，少管；自己家的事，少说。任何事，只要觉得为难，就要果断拒绝。不要瞎仗义，尤其是别人家的私事，人有亲疏远近，一旦越了界，别人家大团圆，你落个里外不是人。 乱则生祸，当旁观者，不要当添乱的人。骨肉至亲，管多了也招人嫌，说多了，更容易生是非。甩手，闭嘴，有时候不是冷漠，而是清醒，让矛盾真正归属于制造矛盾的人。人这辈子，少管，少说，就是福。 真正受人尊重者，不是付出最多的人，而是坚壁清野者。人，清冷沉默点，不是缺点，是魅力，离人群远一点，离自己就近一点，离是非远一点，离好运气就近一点。闲事少了，心就清净，心清净了，人才能得到纯粹的快乐，人生也才能真正赋予自己的色彩，蓝的天，绿的叶，寂静安然的你。

生活就是这样， 你做得好，遭人嫉妒， 你做得不好，让人瞧不起， 真正关心理解你的人很少， 添盐加醋八卦的人多。

别把期待放任何人身上，把心收回来，放在自己身上，自己变得更好了，才会让身边的一切都跟着好起来

开悟时刻：反复琢磨烂人烂事，是对自己的霸凌。 所以我选择：翻篇

心气没了，人生也就定型了 被生活虐久了，心气就没了，可人生大多数苦，都是自选的，别人爱自己太少，自己又不够爱自己，于是，苦来了，干熬着，最后心脉受损，欣欣向荣的那股气散了，浑浑噩噩，人生自此定型。 不要没苦硬吃，哪怕真的有苦，也要尽量护好自己。足够爱自己的人，心气是很难被打散的，因为他心中始终有一种为自己好的力，那是一种向上的芽，我为我活着，只要我活着，我的生活就会枝繁叶茂。 人活着，要不遗余力奔向自己，不要让自己太闲，不要因为任何事，任何人散了心气，无坚不摧一点，莫多想，莫情深，莫懒惰，在自己心中，定一条铁律：只要我还有自己，一切都无所畏惧。

不要活在确定的痛苦里 这世上没有什么是永恒的，痛苦和快乐本来就是流动的。人生最好的状态就是接受凡事都只能有限获得，暂时拥有。快乐是，痛苦也是。我们可以感受痛苦，看见痛苦，但是不应该执着于锁住痛苦，就像我们不能执着于占有快乐。