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刘老师
23天前 倾听者 关注对于那些愿意建立新边界模式的人，你可能也需要多次重申你的喜好和底线。根深蒂固的行为模式需要时间和主动建立边界感不断重复才能得以改变，它需要我们一 直保持觉察，以便有意识地选择新的行动。对我们大多数人来说，这很难做到。
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接受不完美，但正在努力的自己，我们都有积极和消极的感受，都有积极的和消极的动机，偏见和评价，都有自己喜欢和不喜欢的方面，这就是自我关怀。
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对于那些愿意建立新边界模式的人，你可能也需要多次重申你的喜好和底线。根深蒂固的行为模式需要时间和主动建立边界感不断重复才能得以改变，它需要我们一 直保持觉察，以便有意识地选择新的行动。对我们大多数人来说，这很难做到。
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和那个人该交往还是远离，不要急于寻找答案，调整心理的距离感就够了
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悲伤可以是一个信号，提示你填补你认为生活中失去的部分。 内疚会激励你去做真正重要的事情。 焦虑可以赋予你能量来应对挑战。 愤怒也可以提供能量，让你以正确的方式做正确的事情。
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“如果父母在养育孩子的过程中过于无私，没有了自我，那对孩子来说就会是一件非常可怕的事。孩子可不希望他们的一家之长不知道自己要什么，总是受到别人影响，甚至迷失自我。”
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孩子未必会长成你想要的样子，但他一定会长成你的样子。
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别总要求你活的那么完美，你只需要活的真实。
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接纳不完美的自己，才能接纳不完美的孩子。
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父母存在的意义，不是给予孩子一个并不存在的完美形象，而是当他想到父母时，内心会充满力量。
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尊重原始的自己，尊重最真实的情绪
