当一个人选择背叛，无论理由多么冠冕堂皇，本质上都是他在权衡之后，认为冒险伤害你，比守住对你的承诺更划算。所以，他不怕失去你。 那些痛哭流涕的忏悔和回归家庭的请求，很多时候不是出于真心悔改，而是在利弊权衡后做出的最优解——失去家庭的代价，比失去婚外情的刺激要大得多。 这个时候，再纠结他到底还爱不爱你，已经没有意义。就像镜子碎了，再怎么拼凑，裂痕也永远都在。与其在原地自我消耗，不如把目光拉回到自己身上。 古人说“打铁还需自身硬”，你的价值从来都不依附于任何人的爱。专注于自我成长，重建自己的生活和内心秩序，才是走出背叛阴影最可靠的路径。 真正的强大，不是原谅一切，而是懂得及时止损，把自己的人生重新掌握在手里！

💕世间最大的通透，是放过自己。不跟过往纠缠，不跟现实赌气，不跟自己过不去。 ​​转个念，天地就宽了；松口气，日子就顺了。你对自己宽宥几分，生活就对你温柔几分。

未来的路很长，要学会一个人走。 当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。 不要让某个人某件事成为你的全部。 感动代替不了感情。 不管跟谁，朋友或陌生人，你必须学会，即使伤心，也要微笑。 每个人都很自私，不要奢望别人无缘无故对你好。 当一个人不值得你珍惜时，要学会放弃。 抓的越紧，失去的越多，正如沙子，你的手握得越紧，沙子就落得越多。 该珍惜的一定要学会珍惜，失去了，可能是你一生的痛和悔。 当你觉得失去了全部，其实你还拥有很多。 当你无助时，你可以哭，但哭过你必须要振作起来，绝地逢生并不罕见，何况不是绝境！

💕王阳明说：“人自累于得失耳。” 人之所以活得累，根本原因就在于精神内耗。 言未出，结局已演千百遍；行未果，假想苦难愁眉不展…… 过度思虑、计较得失，就是在给自己的精神施压。 长此以往，只会让生活陷入一潭死水。 所谓，胜人者有力，自胜者强。 这世上，从没有感同身受，更没有人能替你生活，你所能依靠的只有自己。 拒绝内耗，做行动的巨人，生活才会给你想要的回报。 学会在事上磨，心上修，做到知行合一，才能让我们在迷茫中找到前行的方向。

💕在亲密关系中信任是基石。 但有些男人总是担心妻子会离开自己或者害怕妻子比自己优秀从而失去对这段关系的掌控权。于是他们试图通过贬低打压妻子的方式，让妻子变得不自信对自己产生依赖进而维持自己在关系中的主导地位。 他们会贬低妻子的梦想和追求认为那些都是不切实际的；会打压妻子的社交圈子让妻子逐渐与外界隔绝；会对妻子的每一个决定都进行否定让妻子不敢轻易做选择。 长此以往妻子会在这种打压下变得越来越不自信，甚至怀疑自己的价值蕞终完全依赖丈夫。

💕阿德勒心理学有一个非常重要的概念，叫做课题分离，你只要学会课题分离，把注意力用在自我成长和做好自己的事情上，你自己会很好，也会更好。 别人讨厌你是别人的课题，你喜欢自己是你的课题，你只需要对自己负责！

💕分享一个超绝心态，一件事能不能成，跟你努力一点关系都没有 太用力反而越容易崩，人生最关键的能力，其实就是会玩 你一旦玩起来，心就放松了，气儿就顺了，脑子就通了，按照“道家”的说法叫:“无心生大用，无心取大功!” 把目标当成游戏，好事，烂事，破事，统统当成体验，别太目的化，你不在意，结果可能就会出奇的好 人生最高的境界就是练成，狼性佛心!

💕人活一辈子，无法掌控的事情太多了，我们尽力就好。 人生苦短，我们都要懂得放过自己，即使人生路再泥泞 ，我们都要学会取悦自己，一切向前看，不畏风雨，不怕任何困难，保持内心的淡定和从容，才能看到人生最美的风景。 所以，人啊，一定不要为难自己，要学会取悦自己。

💕女性成长咨询 姑娘，不完美才是人生常态，每个人都要学会去接受自己的不完美。 特别是女人，即使是成为妈妈之后，也要懂得接受孩子的不完美，学会与自己和解，不要操心太多，更不要把自己的情绪发泄到孩子身上，当你懂得爱自己的时候，才有能力去爱自己的孩子。 最近读到这样一句话：妈妈啊请你记住：没有一朵花一开始便是花，也没有一朵花，到最后仍是一朵花。回首过往半生路，七分酸楚三分甜。咱们对待自己应该懂得给时间时间，让过去过去，让开始开始。对待孩子像听风吟，看雪落，等花开，待春来。 深以为然。 人生只有一次，无法重来。 我们活着，一定要学会取悦自己，不要为难自己。

💕女人到了中年，一定要懂得让自己开心。 毕竟，人只有这一副皮囊，坏了只能靠自己修。 他人是不可能给你带来开心的，只能让你情绪不稳定，让你生气，可能还会让你得结节，长肌瘤。 女人一定要学会取悦自己。 每天把自己打扮的漂漂亮亮的，不一定要有多华丽的衣服，但是舒适、干净，清爽。 当自己过的顺了，身边的生活，才能顺起来。 不要想着能够改变任何人，每个人，都有自己的生命课题。 我们能做的，就是过好自己，修好自己的场。