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洪颖❤️倾听
16天前 倾听者 关注Hello～早安 一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得暗淡无光、心烦气躁、歇斯底里。人要到能滋养和托举他的地方去。
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Hi～早安 其实大多数高手，人生都是从下半场开始的 因为上半场被家庭影响、环境影响，向外无力探索，向内无法看清自己，内核不聚，活的很破碎。 只有到了下半场，经历过时间的淬炼和心境的磨炼，才有机会涅槃重生，人生的大幕才会正式拉开。
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Hi～早安 你所谓的'拖延症'，可能是完美主义的另一种伪装。 ——害怕做不到100分，所以连60分都不敢开始。 心理学家卡尔·罗杰斯说：'当我接受自己原本的样子，我就能改变。' 今天，请对自己宽容一点。
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Hi～早安 对他人的预期会影响你的行为，间接促使对方如你所料。 例如认为同事不友好，你的冷淡态度可能真的引发TA的疏远。
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Hi～早安 情绪会像病毒一样传递，尤其是负面情绪 远离抱怨者，多接触正能量人群能保护心理健康
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Hi～早安 有时独来独往是一种创伤反应 一个人的安全感，胜过和别人的不确定性
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Hi～早安 身体状态是会影响心理的！ 例如微笑（哪怕假装）也能缓解压力 有意识的调整坐姿，笔直的坐着就会增强自信
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Hi～早安 辟谣有没有必要？ 真的会“清者自清”吗？ 答案是：不会的！ 时间推移后，人们容易忘记信息来源，只记住内容。谣言隔一段时间后可能被误认为事实。 ——睡眠者效应
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Hi～早安 暖色（红/黄）激发活力，冷色（蓝/绿）助放松。 例：快餐店用红色促进食欲，医院用蓝色舒缓情绪。 ——色彩心理学
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Hi～早安 过去已经过去，未来还未到来。唯一能把握的就是现在。生活中，我们常常为过去的遗憾而懊悔，为未来的不确定而焦虑，却忽略了当下的美好。其实，幸福并不在遥远的未来，而是在眼前的每一刻。学会珍惜此刻，感受阳光的温暖，聆听风的声音，与身边的人分享微笑。你会发现，生活原本就是一场美丽的旅程。
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Hi～早安 善待自己，接纳不完美 每个人都有自己的节奏和独特之处，不必与他人比较。学会接纳自己的不完美，因为正是这些不完美让你与众不同。善待自己，给自己多一点耐心和鼓励。你是独一无二的，值得被爱，也值得拥有幸福。相信自己，你已经在变得更好的路上！
