修心就究竟吗？ 每天各种焦虑，心情低落，遇事消极悲观，着急，容易紧张，或者时常感到“总有刁民想害朕”。 这时候大概率会拿出一篇心灵鸡汤看一看，或者刷个老和尚开示视频，再或者翻翻孔孟之道，王阳明心学。 周围的人也会告诉你，别没事瞎矫情，你看看你啥都有。 或者说“高兴是一天，不高兴也是一天”，可你就是高兴不起来。 于是加入修心大军，好像修心是你的药。 但不知道你有没有想过，修心虽没错，可能自己在瞎修，修心也是要跟老师学习的，不是拿本书看了就懂了。 瞎修就会带来反向的结果，你觉得你看的书或者看的视频，那些高人说的话是对的，应该那样做。可是你能量太低，又做不到，或者不得法没法做。 这时候这种知道那样是对的，自己又做不到，两相对比的落差感，反而会加重你已有的低落的精神状态。 那该怎么办？