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在生活的角色之间,我们究竟是谁? 每天你都在不停地切换角色——职场的拼搏者,家庭的守护者,朋友中的开心果。可是,究竟哪一个才是最真实的你?你是否也有过这样的困惑:无论怎么努力地扮演这些角色,内心始终有一种迷失感,似乎不知道自己究竟是谁。 内聚性自我(Coherent Self)是帮助我们解决这个问题的答案。它让我们能够在多重身份中找到内心的一致性,在变化的世界中保持真实的自己!
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“心理学的目标不仅是理解人类行为,还要帮助人们改善生活质量。”
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“人类是社会性动物,我们的行为深受他人和环境的影响。”
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“情绪不仅影响我们的心理状态,还会对我们的身体健康产生深远的影响。”
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ꃅꍟ꒒꒒ꂦ 🌿≋≋ᴹᴬᵞ “下楼收了一个快递📦 是五月温暖的阳光🌞”
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关于学习与记忆 原文: “记忆并不是简单的存储和提取,而是一个主动的、建构的过程。” 解读: 这句话强调了记忆的动态性,指出记忆并非像录像机一样精确,而是会受到个人经验和情境的影响。
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关于心理学的定义 原文: “心理学是一门研究行为和心理过程的科学。” 解读: 这句话简洁地概括了心理学的核心任务:通过科学方法研究人类的行为、思维和情感。
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人生的一个真相是,有些问题能被解决,有些问题短时间内无法解决,还有些问题可能一生无解。总有问题与我们并肩而行或接踵而至,这就是人生本来的模样。
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最重要的是要无条件地相信:老天就是爱你,一直都会宠幸你,哪怕是挫折,那也是“天将降大任”之前送你的礼物。
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心理学上认为,关系破裂的本质,是不被看见。 婚姻中的“低期望”其实是一种难得的智慧。 婚姻观:“锦上添花”而非“雪中送炭”
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问题本身不会压垮人,对待问题的消极态度才会压垮人