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两个主动解决问题的人,是一定不会走散的。爱情不是辩论赛,解决问题比消耗情绪更重要。 爱情不是辩论赛,不需要争个对错高下。正如现代心理学家卡尔·罗杰斯所说:“真正的沟通不在于说服对方,而在于理解对方。”在恋爱中,双方难免会有分歧和矛盾,但这并不意味着要通过争吵来证明自己是对的。相反,真正的智慧在于找到问题的根源,并通过理性的沟通去解决它。 在《非诚勿扰》节目中,一位男嘉宾提出过类似的观点:恋爱中不应把时间浪费在争吵和情绪消耗上,而应专注于解决问题。这一观点得到了导师们的一致认可。孟非、黄澜和陈铭都认为,健康的恋爱关系需要双方共同努力,避免无意义的争执,而是通过沟通和理解找到解决方案。 在现实生活中,很多情侣容易陷入情绪化的争吵中,甚至将小问题升级为大矛盾。节目中,有女嘉宾分享了自己的经历,提到她曾因为男友忘记纪念日而大发脾气,结果两人陷入了冷战。后来,她意识到,与其用情绪去惩罚对方,不如直接表达自己的感受,并一起寻找解决办法。这种转变不仅让他们的关系更加和谐,也让她明白了解决问题的重要性。 恋爱中的情绪消耗往往是因为双方都过于关注自己的感受,而忽略了对方的立场。她建议,当矛盾发生时,双方都应该先冷静下来,试着站在对方的角度去思考问题。这种换位思考不仅能减少情绪化的争吵,还能让彼此更加理解对方的需求和感受。 男生在恋爱中往往不善于表达情感,但这并不意味着他们不在乎。相反,他们更倾向于通过行动来解决问题。因此,女生在表达情绪时,也应尽量理性一些,避免让情绪主导对话。只有双方都愿意放下情绪,专注于解决问题,才能让关系更加健康和长久。
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“谁都想生在好人家,可无法选择父母,发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。” 每个人都希望能含着金汤勺出生,有完美的父母,可现实往往事与愿违。
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“爱是有一个陪你往前走的人”
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改善焦虑的三个心法:靠博弈不如靠真实 1.不要主动进博弈关系,要敢于做自己,需求感不是缺点。 2.只关注事实,不关注观点,在我们的内核和信心没有建立的那么强的时候,我们先去停止对我的攻击,先正视自己的行为,哪怕遭受了拒绝,勇敢表达的我也需要被肯定,哪怕没有拿到想要的结果,勇敢坚持的我,也需要被鼓励。 3.不要对关系有理想化的期待,我允许对方出现阴暗面,我允许对方做出很离谱的事,因为哪怕我不允许也没用呀,他还是会做的,这是他的劣根性,是他的课题,而我在这其中收获了什么,重建了什么,才是最重要的,不要带有目的性去想着能改变对方。
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冲突是看清一个人最好的机会 处理冲突的方法:不争对错,反过来提供情绪 不争对错 找出你们俩沟通的共识,和观察对方处理的态度。 不要把他的反应当成是对你的攻击,这也许是他自身的防御。 很多人就是没有认识到,情绪和问题是两码事,一定是先情绪,后问题,我们不需要分析事情的对错,我们只有先做到了理解,才能事半功倍的解决问题。
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最近很火的一段话,“见过世面的男人,不缺女人。见过世面的女人,不相信男人。看过世界的男人,只爱一个女人。看过世界的女人,只爱自己。做一个有风骨的人,对得起内心的骄傲,在自己的世界里,独善其身,在别人的世界里,顺其自然。
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什么是内核稳定? 就是自信、处事不惊,世间与他人皆如浮云。内核稳定的人有自己热爱的事物和擅长的领域;有主见不容易被外界干扰;爱自己,觉得自己不可替代;对自己的生活有很强的掌控力,拥有一-种坚定不移的气场和高能量。
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感情里最怕的不是没遇到对的人,而是你把一个不合适的人,当成一切的寄托 感情不是盲盒,不要用幻想填满对方的空白 他到底是喜欢你,还是只是享受和你在一起的感觉,真的骗不了多久,只是你愿不愿意承认而已 别再拿“他亲我了”来证明他爱你了;别再用“他说以后再说”来延迟你应得的幸福 我还是那句话啊,真相不会伤人,自欺才伤人
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爱的形式有很多种,付出算一种,索取算一种,崇拜又算一种,不分对错和高低贵贱。 但是当你爱一个人感受到满满的不公平,和不自在时,就应该把自己的需求收回来一些,而很多时候,你的需求不一定必须由对方给予。
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“我就是这样的人,我不擅长沟通。” “我情绪化,但这就是我啊,你得接纳我。” 对不起,这不叫接纳,这是拒绝成长的自恋
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很多人都不喜欢悲伤。但细细回忆一下,每一次悲伤之后,我们的内在都会进行一次蜕变和升级。我们会经由经验悲伤,变得越来越强韧,越来越接纳,越来越成熟。不要去劝说一个正在悲伤中的人尽快走出悲伤。陪着他,倾听他,对他说:如果你难过就尽情的哭出来。看着他哭个够,就是对他最好的安慰和爱。相信他在充分的悲伤后会接纳那个巨大的失落,并开始新的生活。每个人都需要时间和时机来整理、面对自己的内在。悲伤的尽头是接纳与转化。一个人若能明白悲伤背后蕴藏着的巨大礼物,那悲伤的使命就完成了,他也会越来越不容易产生悲伤了

