〖不去做任何结果的观测者〗 专注过程本身。 提前准备，而不是提前焦虑。 应无所往而生其心。 气定则心定，心定则事顺。

不纠缠。 不与是非纠缠，不与旧人纠缠，不与伤害自己的人纠缠，不与不同频的人纠缠。 只要内心不回应，恶念就会原路返回。 不必活得战战兢兢，委曲求全。 人这一辈子得罪几个人，做错几件事，真的没那么可怕。

低谷期其实是老天在帮你铺路。 如果老天想给你一场华丽的蜕变，但又怕你承受不住， 他就会先把你扔进低谷中磨砺。 磨练你的耐心，锤炼你的勇气， 让你在挫折中学会坚韧，在困境中找到力量。 当你变得足够强大，足够成熟，好运就会如期而至。

你的害怕是多余的 别紧张，结局其实很好 一切都在朝着好的方向发展

❤️我充满力量❤️ ????我不会失败，因为我要么成功，要么学到东西。 ????我充满力量。 ????我不知将去何方，但我已在路上。 ????每一天都是改变人生的机会。 ????我想要的一定存在，在我得到之前，我不会停下。

〖爱自己，才是终生浪漫的开始〗 英国作家王尔德曾经说过: “爱自己，才是终生浪漫的开始。” . 爱自己，或许是一生的课题 去坦率、努力地生活，遇到难题，耐心应对 不自我苛责，淡定从容 不自我攻击，自信有主见 . 世界这般闪耀炽烈 希望我们都能沿着自己的航向 成为坚强且独立，快乐又幸福的人

〖如何面对恶意的？〗 每个恶意背后都藏着两个秘密：一，他们过得并不痛快；二，你比他们想象的还要更美好； ｜ 也请你记住这两个“永远”：一，永远有人不喜欢你；二，也永远有人偷偷羡慕你，羡慕你活成了他们希望活成的样子，羡慕你有他们希望具备的特质。 ｜ 所以当脏水向你泼过来时，要记住，你才是太阳，你只管晒干那些水，继续发你的光。有人冲你扔石头，是因为你的好，他这辈子都够不到。 ｜ 每当恶意来袭，默念这句话：不听废话，不接烂戏，不养仇人，不亏自己。

〖不要脸、脸皮厚，走出一切心理疾病〗 当你被很多负面情绪包围时，你一定要记住一句话：不要脸、脸皮厚，走出一切心理疾病。 什么是不要脸？不要脸不是说你没有底线，而是说你对待他人评价的态度，你要不在意。 很多时候，我们内耗的原因就是我们太在意别人了。别人对你不友好，你就把原因归咎在自己身上，反思自己做错了什么。和人聊完天后，也会后悔，害怕自己说了不该说的话。 正是因为这些想法，让自己很痛苦。其实，别人的眼光，你在意，它就是刀子；你不在意，它就什么都不是。 因此，你不要在意别人怎么看你，真正的强大，来自一个人内心的坚定和自信。

〖这样的女孩子不会吃爱情的苦〗 1.不要过度关注他的生活，也不要瞎想。别管他对你有没有分享欲，他不想说你也别追着问爱情不是要来的，是靠互相吸引。 2.学会独立。 不要依赖他人，不管感情还是生活，不要对别人抱有不切实际的期待，不要把自己的未来同对方捆绑，要有敢爱的决心，也要有离开的勇气。 3爱是价值交换 对方给你提供什么价值，你又能给对方提供什么，不是你不好，也不是他不好，只是现阶段供需不匹配无法达成价值交换，仅此而已 4.你要更爱自己 你要认真工作、认真生活、认真健身、认真读书、认真保养、认真爱自己，就这里面的一件事都够你忙活的，别整天揪着他不放。 5.不要在意他回复消息慢 成年人都会有自己忙的时候，都有自己的工作和空间，盯着他还不如做好自己手头的工作，然后再给自己找点乐子。 6.不要过度分析 反复的揣摩一件小事会让你本能认为: 我很弱小，我hold不住眼前事。 7.不轻易暴露自己的需求感 你要明白，所有的美好背后都是有筹码的，并不是以我们的意愿为转移的，而且不是我们要，别人就会给。经常暴露自己的需求感很容易患得患失，会不自觉放下姿态，逐渐变得不自信，对方一旦嗅到你的低姿态，潜意识就觉得你配不上他。 8.学会接受。 做好自己，你可以不爱我，我能接受。虽然我爱你但不影响我恒久有被其他人爱的魅力 9.女生拥有的最高级能力是自洽而内求你爱不爱我无所谓，爱我到什么程度无所谓，放不放得下前任初恋无所谓，我只关注你身上有没有我想要的东西，你愿不愿意在跟我一起的时候把我要的给到位。 10.不要让沉没成本影响决定 未来当你真的在生活中不快乐时，不论是亲密关系工作或任何事，如果用尽全力都无法解决，要尽可能快速改变，重起炉灶，不要让沉没成本影响我们的决定。 11.不断扩大自己的眼界当你看过广阔的世界，接触到不同的人，你对自己会有更多的认识，你会发现从来不曾注意的兴趣，知道你的长处和短处，你也会发现你过去认为很重要的事，其实并没有那么了不起。永远保持开放的心，持续不断地热爱并探索这个世界

被人民日报暖到了:“如果你和某个人在一起，能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。双向奔赴的爱情，是当你想奋不顾身地为一个人的时候，对方恰巧也在热烈的回应你。” 一段好的感情，一定是:和你在一起之后，我变得越来越爱自己。而不是，我太爱你以至于失去自己。 就像《老友记》中的Monica和Chandler之间的爱恋，是彼此的心照不宣，是无论你做什么，都支持你的选择，互相扶持，彼此进步，没有什么放不放得下的原则，只有爱与不爱。 苏岑说:“感情一开始，你要考虑的是喜不喜欢这个人，而相处久了，就要考虑一下喜不喜欢当下的自己。如果自己变得暴躁了、卑微了、连你自己都看不上自己了，就证明这段关系其实并不适合你。两个人在一起的意义是共同成长、共同升值，而不是让你慢慢长成一张被生活欺负的脸。” 我喜欢你，不止是喜欢你的样子，更喜欢你眼中我的样子:自信、热情、大方、生机勃勃。好的爱情应该是你不用为了谁而去改变，你就站在那，就有人来爱原原本本的你，跟别人不一样也没关系，永远不会觉得你幼稚，不会觉得你无理取闹。你永远可以做你自己，爱你的人永远爱你。 《巴黎野玫瑰》里有这样一句话:“我遇到过很多人。有人让我发烧，我以为那是爱情，结果烧坏了所有。有人让我发冷，从此消失在生命里。有人让我觉得温暖，但仅仅是温暖而已。只有你，让我的体温上升0.2℃。” 你是我绕过山河错落，才找到的人间烟火。