漫玲悟爱疗愈师
47岁
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漫玲悟爱疗愈师
30天前
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人生最美好的事,是遇到更好的自己
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走进现在和未来:
人生最美好的事,什么时候都是最好的自己
焦虑的本质,是你的头脑失控,大脑不停,大脑转转转
你不当真,你的焦虑,痛苦都是假的,焦虑是你的梦
让我们焦虑的时候,是自己把自己的念头当真的了
真正的疗愈事允许自己永远在重生
真正的安全感不是永不跌落,而是确信自己拥有翱翔的能力。
防御机制从战斗,到逃离,到报复,可以修正成,建设,联结
关注点在哪里,人生命运走向基本上就是在哪里
真正的“爱自己”不是自私,而是停止用讨好换取认可,转而用自我接纳滋养内在力量。
把关系波动看作四季轮回,冬季的暂别是为春季更盛大的重逢。
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