今天聊一聊对自己的身体和情绪好一些！身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”别计较，有些人有些事情根本不重要。但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦！

今天聊聊让自己强大！当下，我的女儿，我希望她能尽早懂得这些。我希望她从小就明白，生活不会总是一帆风顺，但永远可以选择如何去回应那些起伏。当情绪翻涌时，不要害怕去面对它，试着去理解它背后的意义，因为情绪本身从不是敌人，而是内心渴望被看到的信号。我希望她在面对挫折时，能有足够的勇气和智慧去接纳现实，并从中成长。我希望她学会与自己的内心和平相处，这才是真正的强大。

今天聊一聊尊崇我们的内心做自己！心很贵，一定要装最美的东西；情绪很贵，一定要接触让你愉快的人；时间很贵，一定要做有价值的事情；自己更是很贵，一定要照顾好自己。生活最美的状态就是，人静，物简，心安，看开了，想通了，才能随遇随性，随遇而安。

今天来聊一聊结婚的8个好处 1、结婚后，两个人可以共同经营一个温馨的家，享受家庭的温暖。 2、共同承担家庭的经济压力，生活更有保障。 3、在生病时，有人贴心照顾，给予关怀和安慰。 4、在工作疲惫时，回到家有一个温暖的怀抱等待着。 5、节假日可以一起出游，创造美好的回忆。 6、有了孩子后，能体验到为人父母的喜悦和成长，生命更加完整。 7、随着岁月流逝，有一个人始终陪伴在身边，一起慢慢变老。 8、结婚让人生更加稳定，有了归属感和安全感。

今天聊一聊关注自己！如果你在关系中遭受创伤，感到痛苦，请尝试着允许这些痛苦的存在。盲目地逃避和压抑痛苦，甚至会影响到你的心身健康。 那些看起来是身体的问题，实际上，可能是心理的伤痛被压抑了，最终通过身体来表达。 同时，痛苦也是一个重要的信号：它在提醒你，该关注自己了。

今天来聊一聊，攀比会偷走快乐！从心理运作的角度来看，当我们允许欣赏自己的长处时，弱点就会显得不那么重要。从整体上看，一切似乎都不那么重要了。因此，如果你只是将自己与他人的某些方面进行比较，无论是好的还是坏的，夸大自己的优缺点就会变得容易。正如人们所说，一切都是相对的。所以，回到“攀比会偷走快乐”这一观点，我认为比较本身并没有好坏之分，这取决于这个过程的使用方式及其目的。

【周三晨间能量站】 当第一缕晨光吻醒窗棂， 别忘了： 你比昨天多了24小时的勇气， 比未来早了一步的决心。 咖啡的热气腾起时， 把「我想要」写成待办清单， 让「我可以」成为今日口头禅。 春风正穿过第102片叶子， 而你，正在走向更好的自己。 今日关键词： 清醒 | 专注 | 温柔坚定 （附赠小目标：至少对3个人说「早上好」） 早安，星期三的追光者！ ☕️

今天我想跟你聊一聊，允许。 之前我很喜欢莉莉老师的一句话，“给予你自己最大的允许，给予你自己最大的自由。” 后来，我才慢慢了解，原来，允许是自由的开始，允许也是痊愈的开始。给予自己越多的允许，也是爱自己的表现。

《错位的星光》 那些没能说出口的「爱你」 曾以刺的模样相见 而月光终会洗净误解 让我们在各自的轨道里 重新成为照亮彼此的星

在陷入低谷的时候，不要苦苦的内耗哀思自己的状态，早晚要翻身的 迟早要出坑的。 宁在事上累 不在心上熬，每天就是醒时全力以赴 睡时闷头大睡，密集的做事、休整、复盘、再出发，不需要太久 低谷就会被你征服。 回头看，此番折磨是课程、教训、历练，唯独不是灾祸。