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心灵的窗
7天前 倾听者 关注爱生活，就是在这纷繁复杂的旅程中，用心去感受每一个瞬间，用爱去拥抱每一份经历。
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爱生活，就是在这纷繁复杂的旅程中，用心去感受每一个瞬间，用爱去拥抱每一份经历。
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生活，是一场奇妙的旅程，有时阳光灿烂，有时风雨交加。但正是这些酸甜苦辣，构成了生活的丰富与多彩。
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海与浪，温与柔，爱与不爱皆自由
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面临困境时，识别负面思维并替换为积极理性想法，改变对事件看法与感受。
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爱自己，是一场终身的修行。在成长的道路上，不断打磨自己，像一颗种子，努力破土而出，向着阳光生长。每一次挑战自我，都是对自己最深沉的爱。
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对自己、他人和周围世界有客观准确认知。既不高估也不低估自己能力
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情绪表达：向亲友倾诉或写日记，释放负面情绪，助于理解自身感受，找到解决办法。
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了解自己的优缺点，能接纳并欣赏自己
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情绪稳定：能保持平和心态，面对成功不骄傲，遭遇挫折不气馁，不会频繁大起大落。比如考试失利能冷静分析原因，不被沮丧情绪过度困扰。
