安钰倾听
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安钰倾听
7天前
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情绪没有对错,它只是信号灯 愤怒在说“我需要界限” 焦虑在说“我在乎结果”… 学会倾听情绪背后的声音,才是解决问题的第一步
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情绪没有对错,它只是信号灯 愤怒在说“我需要界限” 焦虑在说“我在乎结果”… 学会倾听情绪背后的声音,才是解决问题的第一步
照顾好自己的情绪,是对生活最大的温柔。 累了就停一停,烦了就聊一聊,你的感受值得被看见。 今天,记得给自己一个拥抱!