【若水三千咨询笔记】缺乏安全感的人在关系-给力心理

朱利生
2355天前咨询师关注

【若水三千咨询笔记】缺乏安全感的人在关系中很容易陷入“抓住”和“求证”的状态，进而因抓而不住、求而不证导致“自我”缺失，自评降低，情绪失控，不安加重，把自己推进自虐和疲惫的深渊。

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【若水三千咨询笔记】最是人间留不住，红颜辞镜花辞树。人生就是一个加减交互的过程，不断失去，不断获得，不断抗争，不断妥协，慢慢接受平凡而有限的自己。阅尽红尘万千事，云在青天水在瓶。
【若水三千咨询笔记】人生活的不是一个点，而是一条跌拓起伏的线。所以可以不必在某一个点上纠缠和消耗自己，而是可以胸怀远方把自己延展成更好的风景。
【若水三千咨询笔记】遇到问题，不逃避、不推责、不怨艾、不等待，而是能积极面对，尽己所能找原因、找方法、找解决渠道，并愿意为之承担必要的成本及后果，是一个人懂得为自己负责的成熟表现。
【若水三千咨询笔记】溺爱者醒，代劳者止。父母之于孩子，应如明灯，而非拐杖。对孩子来讲，每一次跌倒，都是成长的机会；每一次尝试，都有激发潜能的可能。对父母来讲，学会放手，让孩子能够独立面对生活的真相，才是最大的爱与智慧。
【若水三千咨询笔记】久处不厌的前提是相处舒服。一段舒服的关系至少满足四个条件：①彼此信赖；②互不计较；③势均力敌；④亲密有间。
【若水三千咨询笔记】读书看似辛苦，但那却是你改变命运最快捷的路。那些吃不了读书的苦的人，都在吃社会的苦。真正的自由不是随心所欲地翘课、游戏、不做作业，而是未来可以依托自己强大的实力，随心所欲地选择自己喜欢的生活方式。
【若水三千咨询笔记】人生是一场旅行，重要的是赶路的心情和一路的风景，而不是抵达。这世上最有货真价实的成功，是以自己喜欢的方式活着。以知以行，以心以善，保持本然，无问西东，把生活过成自己想要的样子。
【若水三千咨询笔记】你不是花朵，也不是游客，你是养花人。整个花园都是你的，花开花落与你相关，花枝朵朵拂你心愿，花期长短由你照顾，花香浓淡归你负责。你或许可以躲开某一场风、某一场雨，但你总也躲不开属于你自己的使命与流年。
【若水三千咨询笔记】庄子曰：知其不可奈何而安之若命。揭示人生有不足，有失望，有难题，有无奈，但它们是生活的一部分，我们必须接纳和安放好它们，才能实现与自我的和解。经常觉察自己，观照自己，反省自己，了解自己，知道自己的缺失和长处，持续改善，不断精进，才能更好地加持和延展生命的光亮。
【若水三千咨询笔记】原生家庭教育不当的人，多数存在自我设限。而自我设限必然导致其一生都在自卑、犹疑、防御、固守，而不是在接纳、开放、融合、进取，导致发展受限、成长缓慢，有的甚至衍变成“巨婴”。