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赵燕青
3679天前 咨询师 关注我以为我爱你，离不开你。后来才明白，我只需要你，不习惯而已。婴儿时，没有照看者，我们会死。成人后，离了谁，我们都能活。所有的恋爱与婚姻只是与自己的相处，幸福与否只取决于你是否真爱自己。
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我发布了[个人原创] 《一分钟心理学:爱心燕青心灵保健操(我的生活畅通无阻)》我知道我的心灵能够去想像更美好的事物,曾经的阻碍和阻挡会转化成我前行的力量,我的人生便充满了无数个小小的奇迹.有时,当我不知所措时,迷茫时,恐惧时,我会让自己无所事事,静静坐着去感受那至高的力量和智慧,我放心地将自己交给至高的宇宙智慧,我相信它会让我彰显无穷的力量.不负我做为宇宙的存在.我的生活没有障碍,我想要的一切都在到来,一切就
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我发布了[个人原创] 《一分钟心理学:爱心燕青心灵保健操(我放弃我愧疚的需求)》亲爱的,请放弃愧疚的需求,去原谅父母和我们的权威,去感恩他们,去宽恕你自己.去享受和珍惜你的自由,因此我既不产生也不接受愧疚.从今天起,今天是一个全新的日子,我愿意改变.我收回我愧疚的能量,我要去转化成自由与爱,我会无条件去爱并接受自己.我很好!一切就是这样!
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【转】莎士比亚说：宽恕是两次祝福。他不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于施与的人。
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【转】约翰·布莱德肖在他的著作《创造爱》中引用了一段治疗师弗吉尼亚·萨特尔的话，表达了相似的意思： ……健全的人都有五种自由： ◆问其所闻，见其所见，而非问其应闻，见其应见。 ◆思其所思而非思其应思。 ◆感其所感而非感其应感。 ◆求其所求而非求其应是你有责任让自己做到的！
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【转】为了你的孩子而维持一段糟糕的婚姻是不明智的。在一个夫妻互相敌视的家庭里养育孩子显然是有害的，平静的离婚比维持一段战火连绵的婚姻要好很多。不幸的是，平静的离婚难得一见，夫妻间的相互敌意通常会维持到分手之后。出于这个原因，遭遇父母婚姻冲突的孩子和父母离异的孩子同样悲惨。
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一分钟心理学:爱心燕青心理保健操.吸引爱你的人和你爱的人进入你的生命。我是生命的一员,所有的生命都爱我,支持我,鼓励我.我渴求也相信我能拥有想到关爱,共享欢乐,能倾听和理解我的朋友.能在一起分享快乐,忧伤,也能在分离时相互祝福,独自快乐,安详,充实.我不是我的父母,我不会受他们人际也会是这样的人.
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我将我的成长交给宇宙的力量 成长对我而言是安全的.虽然我年幼时,不知道未来会怎么样.长大后,对于未来依然不确定,好多事情不能预测,控制或可知.但我相信我是宇宙中独一无二的孩子,也是受宠的孩子.如果我想要什么,需求什么,在我年幼的时候,没能在我的原生家庭中得到实现,没能得到处之.我很好!很安全!
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人生，有很多的苦难和险境。会让我们恐惧，会让我们焦虑，我们本能想回避。亲爱的，请一定记得：只有承受苦难，才能消除苦难，因为世界及苦难。
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燕青心灵保健操：（请在心理默读）我接了自己的愤怒情绪，因为它是正常的，自然的情绪。我无需攻击和诋毁别人，别人无需为我的情绪负责任，虽然他的所作所为的确让我很生气。我会用健康的方式发泄我的情绪，如：运动，娱乐，打沙包，心理咨询等。我会远离因压抑情绪的一切疾病：各种病痛，关节炎，癌症等
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燕青心灵保健操：（请在心理默读）我是生命的一员，我会得到，支持，鼓励，爱与关怀。每个人无论何时都尽你自己最大的努力，我也一样。每一个当下我都是最好的自己。我将会有一颗宽容之心，过去的事情已经结束。我不在继承父母的怨恨表达模式。