真正过了情关的人只做好自己，只要求自己，别人随意，哪怕是近亲也能看破不说破。 接受能接受的，屏蔽接受不了的。不会再多管闲事，不会因为任何人再动怒，说教，浪费时间，消耗能量。会变得言贵，会和人之间建立严格的边界感。 过了情关的人不会再轻易动心，会变得非常理性，始终在识人辨事，衡量得失利弊，在选择价值，情绪稳定，内心强大，不会再被任何人随意的影响和干扰。

奥地利心理学家阿德勒认为，不安是人们为了逃避人生课题而被激发出来的情绪。 人生中会有很多艰难的课题，比如衰老、疾病、工作、家庭、人际关系等。 每个人在遇到这些人生课题时，都希望找到一个结果，但只要有结果，就要接受评判。 有人害怕结果无法如愿，有人担心结果会辜负他人的期望，因此选择逃避。 只要不做选择，就不会有结果，就不会引发问题，就不用接受评判。 因此，不安就成为我们逃避的借口。❤️ 想要消除不安，只要“行动”起来就可以。 因为与“什么也不做”相比，“做点什么”可以转移注意力，使内心变得安定。 人生苦短，别害怕做决定，从这一刻开始行动，才能为自己的人生负责。

爱自己的明媚，也爱自己的破碎！❤️肖老师

很多女性独身后选择了不再寻找伴侣，她们受够了家庭生活的琐碎，宁愿一个人终老，也要为自己认真的活一次。 ​与有些人相交，是精神上的损耗，有些人相交，是一场灵魂的提升，若不能同频，不如独处。 ​人与人之间，若灵魂不能共振，交流不能同频，仅仅只是浅浅的遇见，终究会成为陌路。我们终其一生不是为了满足所有人，而是为了找到与自己同频共振的那部分人。

天空不可能永远晴空万里，有时会电闪雷鸣，有时候会乌云密布，有时候甚至还会下冰雹！ 而你要做的，就是让那些白云自由来去，那些生命中的云彩，不管它们变幻成什么形状，都不能影响到你，你也不能生出逃避或者厌恶之心，它们是你生命中不可或缺的精彩。

思维的开放性，带来人生全方位格局的提升！ 思维不开放的人大概有道德洁癖，价值观僵化，崇拜权威，不愿意接受新事物的毛病…… 你向世界开放多少，世界就会给你多少！ 在这片土地上，在今天这个时代，只要你张开双臂，睁开双眼睛，互联网AI时代就会给你很多创业的机会，成长的舞台和犯错的空间。 如果你不想让时代抛弃了你，那么请你紧跟时代，如果跟不上，那只是你没有跟上而已。

亲子关系这面镜子，照见的从来不是孩子，而是父母灵魂的模样。 当你不允许自己脆弱，就会恐惧孩子的眼泪；而苛责自己笨拙的父母，会放大孩子的失误。那些深夜爆发的怒吼，表面是指向打翻牛奶的孩子，实则是惩罚当年那个同样慌张的自己。 真正成熟的父母，都懂得先做自己的摆渡人。允许疲惫时瘫在沙发上发呆，接纳失败后躲在被子里痛哭，像安抚受惊小鹿般轻拍自己的后背。 当内心长出温柔的茧，自然能托住孩子坠落时的恐慌。你凝视深渊时不转身逃离，孩子就学会了直面恐惧的勇气。 亲子关系的玄机，都是完成与自我的和解。当你停止用父母的鞭子抽打内在小孩，放下“完美大人”的锁链，你松弛的眉梢会变成孩子的晴天。 世间所有教育本质都是自我教育。当你的存在本身成为温暖的答案，那个奔跑的小身影自会踩着你的光，走出比远方更远的道路！

记住，当你接触的人多了，你会发现，凡是情绪稳定的强者，往往拥有一个共性：天大的事也不放心上，再深的仇怨也能付之一笑！

你的情绪会影响到心脏！ 每伤心一次， 就会伤害你的心脏一次！ 希望大家每天都开开心心的哦！

你了解“心碎综合征”吗？ “心碎综合征”，学名叫做 Takotsubo心肌病，是指人因经历重大外部事件打击，比如丧亲之痛、事业失败等，导致产生极度哀伤或愤怒的心理，以及强烈的情绪或身体压力，进而引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状，即为“心碎综合征”。简单来说： 这类患者并不是真的心脏碎裂（通常没有明显的器质性病变），只是患者通常会有剧烈的胸痛症状，感觉就像心碎了一样。 什么样的人易患“心碎综合征”？ 性格方面：“心碎综合症”的发生与人的性格有关。心理学一般把人的性格分为A型、B型等多个类型。其中，A型性格的人多表现为性情急躁、易冲动、缺乏耐心、争强好胜等；B型性格的人多表现为情绪稳定、从容不迫、温和乐观、深思熟虑等。因此，A型性格的人会比B型性格的人更容易患“心碎综合症”。 性别方面：虽然任何性别都可能会发生心碎综合征，但有研究表明，女性的心碎综合征发病率会比男性大一些。在排除了其他影响心脏健康的因素后，女性的平均发病率是男性的7.5倍。超过90%心碎综合征患者是绝经后的女性。