专注当下，就是一次只做一件事，在做这一件-给力心理

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395天前倾听者关注

专注当下，就是一次只做一件事，在做这一件事的时候，心无旁骛。你放下杂念，这样可以让大脑和内心得到休息，而且专注做一件事的时候，也容易带来心流效应，会让你工作得更高效。

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